No, le quantita son divise in 2 colazioni.
Son circa 95 cho
32 pro
8 fat
Son circa 95 cho
32 pro
8 fat
una curiosità, i pancake li fai solo con albume e farina di avena ?No, le quantita son divise in 2 colazioni.
Son circa 95 cho
32 pro
8 fat
Ho scritto nella pagina prima gli ingredienti e quantita.una curiosità, i pancake li fai solo con albume e farina di avena ?
ho visto ma non avevo capito che avevi mescolato tutto insiemeHo scritto nella pagina prima gli ingredienti e quantita.
Perchè mi fermo a 30 grammi di pro e 90 tot di carbo, e pesarne 18 o 20 o 90 o 100 non è che escono automaticamente dalla scatola, se a te piace più 20 che 18 o 90 che 100 va bene, ma avendo i macro sempre uguali non è che eccedere a cifra tonda mi faccia fare la differenza....Giusto per ma perchè 90g? non potevi fare giusto 100g?
18g di idrolizzate ma fa giusto 20!
Appuntonon è che eccedere a cifra tonda mi faccia fare la differenza....
Prepara anche due litri di acqua per mandare giù tuttoBuongiorno, consigli per mangiare il riso soffiato?
No barrette (già fatte) e nel latte non mi entusiasmano.
Se in una ciotola, lo mescolassi con frutta fresca e noci/mandorle?
yogurt naturale e mielePrepara anche due litri di acqua per mandare giù tutto
Scherzi a parte, qual è il motivo perché lo vorresti mangiare?
Se inzuppato nel latte non ti piace non vedo molte alternative (che diano un risultato migliore intendo...)
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