Nei periodi senza bici mangiano liberamente, dopo essere stati attenti tutto l'anno.
la colazione del ciclista.(parte 4)
- Creatore Discussione ares c50
- Data di inizio
- Watchers 93
Come sempre, la risposta è: “Dipende” (cit.)
Quello è poco importante. Se conosci la sua attuale compagna è la volta che smetti di andare in bici 
Periodi senza bici i pro? Un professionista della fu MAPEI aveva moglie originaria del mio paesello. Nelle vacanze natalizie, visto che nevicava, metteva la bici nei rulli Technogym della palestra. 2 allenamenti, mattina e pomeriggio, non lunghi. Per farlo rullare a Santo Stefano o vigilia di Natale gli avevano dato le chiavi della palestra...
Uova, sempre tuorlo crudo e albume cotto
Ultima modifica:
Albumi tutti i giorni...a volte anche uovo intero...ma meno perché intero li prendo anche come secondo in altri pasti...
Whey solo quando faccio il mischione...
Ore 7.15, 500ml latte + 40 Plasmon (penso sia record personale 
ma devo far passare il mal di gambe in qualche modo perché oggi il nutrizionista mi fa il cu.lo in bici 
)
ma devo far passare il mal di gambe in qualche modo perché oggi il nutrizionista mi fa il cu.lo in bici )80gr farina avena +180 albume x fare i pancake + marmellata e ricotta
Tra poco si esce a fare 4 h
Tra poco si esce a fare 4 h
Tanto per riavvivare la discussione ed uscire da questi battibecchi inutili, vi chiedo, un, uno solo, alimento che non rinuncereste a Colazione ?
- Yogurt greco (possibilmnte 0 grassi)
