Buongiorno!In una parte di questo articolo http://www.bikeitalia.it/la-fatica-in-bicicletta-e-come-farne-meno/ si dice: "Il nostro organismo, per adattarsi e vincere le forze (o i carichi) imposti dall’uso della bicicletta, sollecita in maniera sempre più intensa i muscoli, il cuore e i polmoni. I muscoli bruciano i grassi del corpo, il cuore aumenta la frequenza delle pulsazioni, i polmoni lavorano affinché il sangue sia più ossigenato, un lavoro continuo e incrementale che porta alla produzione di acido lattico da parte dei muscoli che ne diminuisce l’efficienza, al consumo di sostanze energetiche (come il potassio), all’extralavoro del cuore, al peggioramento della funzione del sistema nervoso, fino che sopraggiunge l’affaticamento (in casi estremi l’esaurimento). La fatica ci rende meno brillanti, ci demotiva e può rendere l’esperienza dell’andare in bicicletta una vera tragedia. In realtà la fatica è una componente essenziale dello sport, poiché durante l’allenamento noi stressiamo l’organismo, obbligandolo a effettuare sforzi più grandi della sua capacità di sopportazione. Durante la fase di riposo successiva, il nostro organismo lavorerà affinché possa essere preparato per sopportare quello sforzo, compiendo delle modificazioni al suo interno (i muscoli aumentano di volume, il cuore rallenta i battiti, il diametro delle vene s’ingrandisce, i polmoni si rafforzano). Il processo si chiama supercompensazione e senza la fatica indotta dall’allenamento non avverrebbe nulla, per ciò è importante."
Per me invece la fatica in bici è sempre stata e sarà sempre una goduria. Per voi? Cosa ne dite dell'articolo?
In compenso c'è questo articolo da sottoscrivere in toto... http://www.bikeitalia.it/2014/02/17/8-motivi-per-cui-la-bici-ci-rende-felici/
Per me invece la fatica in bici è sempre stata e sarà sempre una goduria. Per voi? Cosa ne dite dell'articolo?
In compenso c'è questo articolo da sottoscrivere in toto... http://www.bikeitalia.it/2014/02/17/8-motivi-per-cui-la-bici-ci-rende-felici/
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