La mia "tabellina"
- Creatore Discussione ROMBA
- Data di inizio
- Watchers 1
A me pare parecchio dura come tabella... dopo le SFR è consigliabile fare agilizzazione, cioè pianura ad alta cadenza.
Ah, a proposito, per allegare file così piccoli è completamente inutile usare file .zip, butta su il file così com'è!
Ah, a proposito, per allegare file così piccoli è completamente inutile usare file .zip, butta su il file così com'è!
Le esercitazioni di SFR nella fase in cui introduci le F&O io tenderei a ridurle (è per questo che hai scritto facoltative?), andando ad eleminarle del tutto mano mano che l'impegno delle F&O cresce... tiene presente che queste ultime prevedono in ogni caso anche dei lavori di forza
Le esercitazioni di SFR nella fase in cui introduci le F&O io tenderei a ridurle (è per questo che hai scritto facoltative?), andando ad eleminarle del tutto mano mano che l'impegno delle F&O cresce... tiene presente che queste ultime prevedono in ogni caso anche dei lavori di forza
Grazie molto in effetti o messo facoltative proprio per questo motivo perche' non sapevo se potevano essere fatte insieme.
A me pare parecchio dura come tabella... dopo le SFR è consigliabile fare agilizzazione, cioè pianura ad alta cadenza.
Ah, a proposito, per allegare file così piccoli è completamente inutile usare file .zip, butta su il file così com'è!
Dura?????
Non so se durante un'allenaamento di un'ora su bici da spinning fare 5x4' sfr sia impegnativo?????
A me sembra più che abbordabile.
Dopo le sfr naturalmente farò almeno 15 min di agilità.