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La misteriosa Soglia
Testo
<blockquote data-quote="gioca63" data-source="post: 7235879" data-attributes="member: 15179"><p>infatti se vuoi vedere il cuore e non la potenza lo scalino deve essere piu ampio,si ha cosi' la possibilita di vedere anche se abbiamo capacita di endurance. Per conoscere massima potenza aerobica e hrmax (e indirettamente ftp) va bene 1 min -20/25w (tutte le piattaforme di allenamento lo hanno, basta avere i rulli)</p><p>ps personalmente non faccio test ftp. Qualche test ad esaurimento si ogni tanto.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gioca63, post: 7235879, member: 15179"] infatti se vuoi vedere il cuore e non la potenza lo scalino deve essere piu ampio,si ha cosi' la possibilita di vedere anche se abbiamo capacita di endurance. Per conoscere massima potenza aerobica e hrmax (e indirettamente ftp) va bene 1 min -20/25w (tutte le piattaforme di allenamento lo hanno, basta avere i rulli) ps personalmente non faccio test ftp. Qualche test ad esaurimento si ogni tanto. [/QUOTE]
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