LO sò ho rotto le palle per una settimana che avevo avuto la svolta e bla bla bla, ma stanotte dopo un altra notte insonne mi sono reso conto di come la bicicletta e le gare erano quello che facevano stare in equilibrio la mia vita(sarò pazzo... )...
Quindi ho deciso di ripensarci alle gare magari variando un pò di più che negli ultimi 3 anni...
Calcolando che ora ho un allenamento da gare di max 2 ore xc, ho pensato però che mi piacerebbe provare la mia prima granfondo su strada, il giro dei 3 laghi a Salò...
Sono 130 km, a spanne intorno alle 4 ore (3,5-4 ve lo dirò se la farò.. ), come mi consigliate di prepararla???
Allora adesso sta settimana ormai sono fermo causa malanno poi sett pross riinizio gli allenamenti e pensavo di fare un lungo sabato(sul percorso gara), poi altra settimana e radunoo del forum in mtb(è un altro lunghetto), poi mancherebbero 2 settimane e ci sarebbe la domenica precedente un gf di mtb intorno alle 2 ore...Cosa fareste correreste o fareste un altro lungo la domenica prima della gara???
Grazie e scusate la follia devo farmi vedere da qualcuno bravo però...
Quindi ho deciso di ripensarci alle gare magari variando un pò di più che negli ultimi 3 anni...
Calcolando che ora ho un allenamento da gare di max 2 ore xc, ho pensato però che mi piacerebbe provare la mia prima granfondo su strada, il giro dei 3 laghi a Salò...
Sono 130 km, a spanne intorno alle 4 ore (3,5-4 ve lo dirò se la farò.. ), come mi consigliate di prepararla???
Allora adesso sta settimana ormai sono fermo causa malanno poi sett pross riinizio gli allenamenti e pensavo di fare un lungo sabato(sul percorso gara), poi altra settimana e radunoo del forum in mtb(è un altro lunghetto), poi mancherebbero 2 settimane e ci sarebbe la domenica precedente un gf di mtb intorno alle 2 ore...Cosa fareste correreste o fareste un altro lungo la domenica prima della gara???
Grazie e scusate la follia devo farmi vedere da qualcuno bravo però...