oltre alla voglia ci vuole un lavoro, un contesto familiare e una localizzazione che lo permettano.
.... intanto 1h10' sui rulli, provo a fare un pochino mantenimento almeno sui rulli.
Comunque la storia della dipendenza da attività fisica è vera e otre l'endorfina lo dimostra il forum con i suoi millemila argomenti. L'unico problema?
Ogni tanto penso che mia madre e la mia ragazza si metteranno d'accordo per provare a farmi disintossicare, ma io sono pronto a combattere
Però anche io non mi spiego di come alcune persone riescano a coprire 15-20'000 km annui, complimenti per la voglia e l'organizzazione, io mi devo accontentare dei miei 5-6000 km
Buon giorno tavernieri!
Eccomi pronto a chiedervi un altro consiglio.
Ho appena acquistato questo: [URL]http://www.lordgunbicycles.com/shop/nastro-manubrio-celeste-bianchi-pi-439.html?invis=0[/URL]
e mi appresto alla sostituzione.
Ho visto alcuni filmati su you tube di come si fa, e quindi mi avventurerò nell'operazione, ma quello che non ho capito, è a cosa servono quelle due fascette/gusci di plastica nere rigide, che nella foto sono nella parte destra.Penso che si debbano mettere nella prossimità dell'attacco/pipa manubrio? Dato che all'interno hanno due scanalature,penso per i cavi(freno e cambio) e anche una vite piccolissima ciascuno per il serraggio.
Che mi dite?
Ah, ho preso anche questo
[URL]http://www.lordgunbicycles.com/shop/lavacatena-barbieri-lubrificante-sgrassante-pi-4599.html?invis=0[/URL]
spero di fare un buon lavoro.
Non servono a niente,ne ho 100 in garage,se vuoi te li spedisco.. :-)
Tranquillo per il nastro,i primi verranno così così.. Tienilo sempre un po' in tiro quando avvolgi e parti dal verso giusto,senno' tende a srotolarsi..!
E comunque e' scientificamente provato che gli sport di endurance danno dipendenza.. Non sono fandonie.. Corsa e ciclismo per primo..
beh io il paragone l'avrei fatto con chi si ferma ad ogni identico negozio di scarpe o cellulari... Guardare i c.... (del gentile sesso) e parlare di g... sono attività che svolgo anche quando pedalo! :-)Il bello e' che se passando davanti ad un negozio di bici chiedi alla donna o all' amico con cui stai passeggiando di fermarsi per dare un' occhiata alla vetrina passi per fanatico....chi ad ogni metro per strada si gira a guardare un c**o, o magari il collega che parla di g****a tutto il giorno invece e' normalissimo...
beh io il paragone l'avrei fatto con chi si ferma ad ogni identico negozio di scarpe o cellulari... Guardare i c.... (del gentile sesso) e parlare di g... sono attività che svolgo anche quando pedalo! :-)
Attento amicoGuarda,io quest'anno sono arrivato a 10000,ma e' stato un anno particolare,poco lavoro (per fortuna o purtroppo..) e pochi impegni familiari.. E facevo almeno 4 uscite settimanali,con 6/7 lunghi da oltre 200 km.
Onestamente chi passa i 12/13 mila non so come cavolo faccia..
Senza polemica, la mia e' solo invidia..
Il bello e' che se passando davanti ad un negozio di bici chiedi alla donna o all' amico con cui stai passeggiando di fermarsi per dare un' occhiata alla vetrina passi per fanatico....chi ad ogni metro per strada si gira a guardare un c**o, o magari il collega che parla di g****a tutto il giorno invece e' normalissimo...
beh io il paragone l'avrei fatto con chi si ferma ad ogni identico negozio di scarpe o cellulari... Guardare i c.... (del gentile sesso) e parlare di g... sono attività che svolgo anche quando pedalo! :-)
Certo quella e' un' attivita' che svolgo anch' io con una certa frequenza...cmq tutto cio' per dire che la bici non e' la sola cosa che da' dipendenzae quando la morosa mi dice che sono bici-dipendente perche' mi fermo ad ogni negozio di bici, io le chiedo se preferisce che mi fermi piuttosto per guardare il didietro di qualcun' altra
...vogliamo contare quanti negozi di scarpe ci sono a confronto di bici...?!?!
Per non parlare di fondoschiena e gnocche..!! Pochini,sempre a confronto con i negozi di scarpe e abbigliamento...!!!
Quindi ragazzi,continuiamo tranquilli a guardare gnocche,sederi e bici....
Attento amico
:eek:
Salve bianchisti.
Volevo sapere se qualcuno sa qualcosa della Bianchi zurigo.
Si trova sul catalogo 2010 internazionale, vuol dire che si puo comperare solo
fuori italia?
cmq...meglio la gnocca che la bici!
Vero contro la gnocca niente tiene ...però io dico che la bici và dove vuoi tu senza fare discussioni non parla mai ,( anche se io ogni tanto gli parlo ) e non rompe mai le balle..! Vero o no !?
non sò se sia valido
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L'inverno è per eccellenza il momento migliore per la preparazione di un ciclista, visto che per 5-6 mesi non ci sono gare.
Interval Training
Il sistema Interval Training è molto usato da un mio amico che passa le giornate nel bar e tra una birra e l'altra fà appunto una pausa ed esce fuori per fumarsi una sigaretta......il metodo è praticamente lo stesso solo che lui lo usa tutto l'anno......
Ehi!! Ragazzi se fate così vi porto tutti ad un festino ad Arcore.......
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