il mio scopo è quello di bruciare ciccia, non mi interessano prestazioni.
l'alimentazione la curo abbastanza, mangio molto sano
(mangio meno di mia moglie che pesa 59kg x 1,72mt)
1.83mt x 90kg.
Dubbio amletico
1. allenamento +lungo è meglio è
2. 90minuti belli tirati
alcuni dicono di fare +km possibili, altri meglio 45/50km supertosti
che ne pensate?
l'alimentazione la curo abbastanza, mangio molto sano
(mangio meno di mia moglie che pesa 59kg x 1,72mt)
1.83mt x 90kg.
Dubbio amletico
1. allenamento +lungo è meglio è
2. 90minuti belli tirati
alcuni dicono di fare +km possibili, altri meglio 45/50km supertosti
che ne pensate?
