Complimenti per il Rucas...
Ti consiglierei per le prossime uscite di fare qualche prova su sentiero, giusto per testare (importantissimo) anche le scarpe. IMHO le scarpe da running su asfalto non vanno bene, in quanto sono meno ammortizzate e hanno meno grip sulla suola rispetto a delle scarpe specifiche (da trail o le cosiddette "da avvicinamento")
Per le uscite su sentiero, qualche spunto:
- il Viso Mozzo da Pian della Regina, discesa ad Oncino (Alpetto) e risalita a Crissolo (1700m di dislivello, i km sono meno di 20)
- il giro del Monviso (sono 40km per 2250m di dislivello)
- il giro della Bisalta (Pradeboni-Bisalta-Bric Costa Rossa-Testa del Duca-Rif. Garelli-Rif.Mondovì-Rif.Comino-Cima Pigna-Vigna-Pradeboni, sono circa 55km per 3450m di dislivello...è stato il mio ultimo "lungo" prima del Cro-Magnon)
A disposizione!
Ciao!
Hai ragione, ma il mio guaio è che, pur avendo fatto molto escursionismo in passato, non sarei assolutamente in grado di andar per sentieri da sola senza perdermi; riesco a perdermi con somma facilità anche su strada asfaltata, con segnali e cartina... Infatti per il trail questo è il mio cruccio! So bene che dovrei provare il sentiero, ma mi sa che per questa volta devo passar la mano e presentarmi alla partenza alla cieca... Spero solo che le segnalazioni sul percorso siano davvero a prova di idiota, anche perché sarò subito sola...
Certo che il giro della Bisalta mi piacerebbe!
ma la prossima, se vuoi, se ne può parlare...


. Ultima considerazione: in discesa ho impiegato più tempo che in salita