Io ho avuto solo tre eroi nella vita:
M.Schumacher
B.Schweinsteiger
Tu
Vabbé, dai, tanto per parlare: che avete contro l'allenamento in parcheggio? Ora che molti di noi si allenano addirittura in garage!!!!
Comunque io con la
gravel mi alleno qui, facendo ripetute ogni due corsie!
Più seriamente, per rispondere a chi ha posto la domanda inziale: la risposta è sempre la stessa: "dipende". Dipende se nei 6gg sei rimasto fermo per recupero da overtraining, per impegni lavorativi/familiari che ti hanno anche impedito di riposare, per malattia, infortunio. Ecc.
Difficile dare una risposta.
Ad esempio: io a novembre cerco di staccare il più possibile dalla bici (la uso solo per andare al lavoro), sia per riposare fisicamente, sia per farmi tornare voglia di pedalare. Alla ripresa, dopo 30gg di stop, le due cose che noto di più sono: spegnimento della lampadina dal 70mo km in avanti, cioè dopo poco più di due ore di attivitàa ritmo sostenuto; difficoltà a pedalare a rpm elevati.
Solo il tuo corpo può darti una risposta. Danni non ne puoi fare.