Livello neofita

[darast75]

Ho 40 anni, campionati di calcio a 5 fino allo scorso inverno quando ho rotto Lca ed operato da un anno preciso. Ho iniziato ad andare in bdc a gennaio ma vivendo in zona montuosa, potete capire quante uscite posso avere fatto finora... [emoji37]
Ho accumulato soli 480 km iniziando con giri di circa 20km ed ho aumentato gradualmente. Faccio praticamente solo zona di montagna ed ora sto su giri di circa 60km con dislivelli totali tra 1600 e 2400 m. Può andare? O sono una schiappa totale?

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[Super Ciuk]

Se con solo 480 km fai quei dislivelli che dici, secondo me dovevi fare il ciclista professionista a parte gli scherzi ma quando ne avrai 10.000 di km nelle gambe scalerarai le montagne con una gamba sola.

Complimenti

 

[Cancello del Roero]

A meno che non abiti in cima allo Stelvio, credo che un po' di pianura per poter fare dei giri più cristiani non dovresti avere difficoltà a trovarne.

E comunque 60km con 2400d+... sciapò a meno che tu non li faccia in 6h

 

[darast75]

A meno che non abiti in cima allo Stelvio, credo che un po' di pianura per poter fare dei giri più cristiani non dovresti avere difficoltà a trovarne.

E comunque 60km con 2400d+... sciapò a meno che tu non li faccia in 6h

Miglior giro finora 62,7km 2387m dislivello tempo 3ore.
Dovrei andare in direzione e mare, paesaggio monotono.
Vivo in zona Sibillini
Proverò a fare sugli 80 con un po' di pianura

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[dogma651]

Se riesci a caricare una DINAMO

 

[dogma651]

Se riesci a caricare una DINAMO

.... puoi collegare una batteria e ti stacchi da Enel

BRAVO!!

 

[darast75]

.... puoi collegare una batteria e ti stacchi da Enel

BRAVO!!

[emoji23] [emoji23]

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[renato65]

Miglior giro finora 62,7km 2387m dislivello tempo 3ore.
Dovrei andare in direzione e mare, paesaggio monotono.
Vivo in zona Sibillini
Proverò a fare sugli 80 con un po' di pianura

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Con che strumento misuri il dislivello?
Non é che sei uno di quelli che sommano D+ è D-?
I Sibillini li conosco e mi risulterebbe difficile tracciare un itinerario di 62 km con 2400+, anche volendo.

 

[darast75]

Con che strumento misuri il dislivello?
Non é che sei uno di quelli che sommano D+ è D-?
I Sibillini li conosco e mi risulterebbe difficile tracciare un itinerario di 62 km con 2400+, anche volendo.

Non ci capisco ancora molto.
Uso Strava. Se conosci i posti....
Da Comunanza 440m poi si sale e si scende a picchi di 1000 come zona di Montegallo, si torna indietro riscendendo da valico Pescolle e si risale a Montemonaco.....

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[renato65]

Strava spesso esagera i dislivelli.
Guarda che per fare 2400+ ce ne vuole. È il dislivello si una granfondo di medio livello dove però vengono fatti in distanze più che doppie.
Se scendi per la Val d'Aso, un po' più di pianura la trovi.

 

[darast75]

Strava spesso esagera i dislivelli.
Guarda che per fare 2400+ ce ne vuole. È il dislivello si una granfondo di medio livello dove però vengono fatti in distanze più che doppie.
Se scendi per la Val d'Aso, un po' più di pianura la trovi.

Si certo, da casa mia solo Val d'aso x fare pianura. Comunque considera che nel giro che ho fatto arrivo intorno a 1000m x ben 3 volte.
Propezzano di Montegallo, Balzo di Montegallo e Montemonaco

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[raccone]

Non ci capisco ancora molto.
Uso Strava. Se conosci i posti....
Da Comunanza 440m poi si sale e si scende a picchi di 1000 come zona di Montegallo, si torna indietro riscendendo da valico Pescolle e si risale a Montemonaco.....

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Con che strumento rilevi le altimetrie dei giri? Se e' una app per telefonino i dislivelli possono anche raddoppiare rispetto al reale.

 

[darast75]

Con che strumento rilevi le altimetrie dei giri? Se e' una app per telefonino i dislivelli possono anche raddoppiare rispetto al reale.

IPhone

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[darast75]

Con che strumento rilevi le altimetrie dei giri? Se e' una app per telefonino i dislivelli possono anche raddoppiare rispetto al reale.

Volendo, x verifica potrei fate un calcolo approssimativo.

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[raccone]

Prova, vedrai che viene di meno, per fare 2400 in 65 km dovresti andare su e giu' dal mortirolo, cio' non toglie che anche fossero 65 km con 1300-1400 di disl sarebbe tantissimo per un ciclista con 500km nelle gambe. Probabilmente il passato da giocatore di calcio a 5 aiuta, oltre ad una grande predispozione mentale allo sforzo.

 

[darast75]

Prova, vedrai che viene di meno, per fare 2400 in 65 km dovresti andare su e giu' dal mortirolo, cio' non toglie che anche fossero 65 km con 1300-1400 di disl sarebbe tantissimo per un ciclista con 500km nelle gambe. Probabilmente il passato da giocatore di calcio a 5 aiuta, oltre ad una grande predispozione mentale allo sforzo.

Probabile.
Comunque ora voglio dedicarmi un po' alla pianura perché ho bisogno di buttare giù un po' di massa grassa

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