Ciao a tutti,
credo di essere affetto dal Runners High, ovvero il cosiddetto "sballo del corridore".
In altre parole mi succede che in seguito ad un' uscita in bici, anche solo mediamente impegnativa, il rilascio di endorfine genera uno stato di benessere euforico che viene appunto chiamato lo "sballo del corrdore".
Anche se la sensazione è innegabilmente di benessere, il rovescio della medaglia è che la notte io non chiudo occhio.
Dopo aver dormito le prime 2/3 ore mi ritrovo nel letto con gli occhi sbarrati, sveglio come un assassino, ben sapendo che non riuscirò più a prendere sonno.
Allora mi alzo e cerco qualcosa da fare in casa, perchè di stare fermo a letto proprio non se ne parla.
Tutto questo non sarebbe un grosso problema se la mattina seguente non si dovesse andare in ufficio e non si dovesse fare i conti con la fase down di metà mattinata, ovvero: le poche ore di sonno si fanno sentire, eccome.
Mi piacerebbe sapere se esiste un metodo per impedire che questo Runners High mi faccia passare le notti in bianco ogni volta che faccio un'uscita pomeridiana.
credo di essere affetto dal Runners High, ovvero il cosiddetto "sballo del corridore".
In altre parole mi succede che in seguito ad un' uscita in bici, anche solo mediamente impegnativa, il rilascio di endorfine genera uno stato di benessere euforico che viene appunto chiamato lo "sballo del corrdore".
Anche se la sensazione è innegabilmente di benessere, il rovescio della medaglia è che la notte io non chiudo occhio.
Dopo aver dormito le prime 2/3 ore mi ritrovo nel letto con gli occhi sbarrati, sveglio come un assassino, ben sapendo che non riuscirò più a prendere sonno.
Allora mi alzo e cerco qualcosa da fare in casa, perchè di stare fermo a letto proprio non se ne parla.
Tutto questo non sarebbe un grosso problema se la mattina seguente non si dovesse andare in ufficio e non si dovesse fare i conti con la fase down di metà mattinata, ovvero: le poche ore di sonno si fanno sentire, eccome.
Mi piacerebbe sapere se esiste un metodo per impedire che questo Runners High mi faccia passare le notti in bianco ogni volta che faccio un'uscita pomeridiana.
