lascia stare gli "altri"...ognuno al suo DNA e la sua storia e preparazione.
volendo togliere un 10% al tuo max esce fuori 172 che sarebbe molto piu in linea con la Z4 e sarebbe il piu veritiero .
Ma poco contano le medie bisogna fare un buon est conconi che poi sarebbe meglio, lesame del lattato.
ma comunque credo che sia un test pressoche "superato"...
In effetti riflettendo su i miei dati postati , rispecchiano fedelmente la relatà ovvero che la Z4 range aerobico/anerobico si puo enere x max 30' ed è preciso a quanto riesco io a tenerlo, cosi come la mia massima che risulta precisa quella dedotta quella reale.