ho usato anche il metodo che mi hai indicato tu, ho provato anche con la formula di hinault (cavallox0.885) ma così facendo mi sembra di stare troppo basso, insomma di non stendere a sufficienza la gamba.
Altissimo.
Strano che non ti sia mai venuto male dietro al ginocchio...
Per fare le cose per bene metti la pedivella nella posizione più bassa, sganci il piede e dovresti toccarla agevolmente col tallone.
Quando riuscirai a fare questo(ovviamente abbassando la sella e non stirando la gamba o sbilanciando il bacino) allora quella è l'altezza giusta.
Prova e vedrai che avrai grandi benefici.
Boh non so come tu quantifichi il "poco", è vero faccio pochi km\anno rispetto a molti qui sul forum, sono andato in bici dal 2007 al 2010 (solo 2-4 mila km annui) poi ho smesso; da luglio 2014 percorsi 12mila km.
90cm, pedalo a circa 81cm sella-movimento mentre la formula di hinault mi darebbe 79.65cm...ero partito appunto da 79.5 poi però usando la bici, a sensazione, mi sentivo basso e alzavo gradualmente durante le uscite fino appunto ad arrivare al livello attuale.
ecco per esempio l'altro giorno ho alzato la sella di altri 2mm perchè prima quando ero in salita tendendo ad avanzare in punta di sella mi sentivo troppo basso e avevo l'impressione di spingere solo con i quadricipiti....concordo anche sul fatto che andare a sensazione quando non si hanno conoscenze precise sia sbagliato però ho sempre pensato: "fin che non sento dolori e dolorini significa che bene o male sono messo decentemente" (che poi è un ragionamento idiota, me ne rendo conto, perchè è il protrarsi di una cattiva abitudine a portare poi ai vari problemi fisici).
ecco per esempio l'altro giorno ho alzato la sella di altri 2mm perchè prima quando ero in salita tendendo ad avanzare in punta di sella mi sentivo troppo basso e avevo l'impressione di spingere solo con i quadricipiti....concordo anche sul fatto che andare a sensazione quando non si hanno conoscenze precise sia sbagliato però ho sempre pensato: "fin che non sento dolori e dolorini significa che bene o male sono messo decentemente" (che poi è un ragionamento idiota, me ne rendo conto, perchè è il protrarsi di una cattiva abitudine a portare poi ai vari problemi fisici).
comunque proverò appunto con il trucco che mi hai suggerito
no no non scivolo, la sella è perfettamente in bolla. sono io che in certe situazioni tendo a portarmi avanti sulla sella, sono abitudini mutuate dalla mtb dove è necessaria una guida molto più attiva in sella quindi per esempio sulle rampe molto ripide mi porto in punta di sella mentre invece in discesa sto completamente arretrato.
Altro che fuori luogo, intervento utile
