Stessa cosa faccio io.....3 e anche 4 volte la settimana, però non seguo programmi di allenamento particolari (mi piacerebbe farlo in futuro), vado a sensazione, ma da qualche mese a questa parte butto giù 250-300 km. a settimana e in 15 mesi sono migliorato in una maniera per me inimmaginabile (anche come media oraria e battiti cardiaci) fino all'anno scorso.
A parte le polemiche inutili, ho iniziato anch'io con una
Pinarello in alluminio .... molto entry ..... immediatamente mi sono reso conto di quanto questo sport mi avrebbe coinvolto in maniera duratura e sulla scorta di questo e di come mi conosco quando mi impegno in una cosa, ho fatto le mie valutazioni ..... questo per me è consapevolezza ....... e io per consapevolezza non intendo
solo la valutazione dei miei limiti attuali (quelli si superano di volta in volta nel corso degli anni), ma l'impegno e la dedizione che intendo dare a questa disciplina.
Saleut.