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Testo: <blockquote data-quote="vaminga" data-source="post: 2481660" data-attributes="member: 22219">Ciao, a mio avviso la cosa migliore da fare è andare in bici "divertendosi", specie se si è iniziato da poco. Un dato è certo, qualsiasi cosa tu faccia (che non sia del tutto irragionevole) male non ti farà e avendo iniziato così da poco ti farà comunque progredire.Cerco di spiegarmi meglio:premesso che mi riferisco a chi non fa dell'agonismo l'unico obiettivo della sua attività ciclistica (nel qual caso il discorso potrebbe essere diverso - ma fino ad un certo punto IMHO-), sostengo che se uno si allena "come si sente" ponendo solo un po' di attenzione a non strafare e a non uscire passeggiando, fino ad un certo punto migliorerà certamente almeno nei primissimi anni. Quando chiedi "ma devo preoccuparmi anche io di uscire col 39 15,nn fare salite,stare  in bici un tot di ore,andare via agile,non superare una certa frequenza  cardiaca?", la mia risposta è NO, perchè ho avuto esperienza diretta e di amici che hanno seguito preparazioni affatto diverse ed hanno ottenuto comunque risultati più che soddisfacenti sia nelle gare in circuito che nelle G.F. Ti allego un post di un forumendolo letto in un recente 3d - è la sua opinione, ma è anche un fatto.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><a href="http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=2422244&postcount=19" target="_blank">[url]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=2422244&postcount=19</a>[/URL]</blockquote>

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