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Testo: <blockquote data-quote="giorgibe" data-source="post: 1453017" data-attributes="member: 2995"><p>in genere si, però dipende dal fisico, io quella persona di cui parlo la conosco personalmente, e km forse ne fa anche meno, ha circa 45 anni, cura maniacale di dieta e abitudini di vita sane, lui fa così : da fine stagione a dicembre due volte la settimana abbondante ginnastica a casa, uscita libera la domenica,  da gennaio a marzo 3 uscite da 50'  max 1h30' in pausa pranzo di cui una con lavori specifici, ogni domenica alternata uscita di gruppo oppure niente, da marzo 1/2 gf alla domenica, un paio di volte al mese ripetute, 1/2 volta al mese fondo medio,niente lungo, il resto uscite leggere con pochi km, pareva impossibile anche a me eppure.</p></blockquote><p></p>