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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4934846" data-attributes="member: 6489">Be, se sei allenato ad andare in bici (quante uscite settimanali?) non dovresti avere queste reazioni muscolari, tranne che tu non vada a spasso ogni uscita e poi di punto in bianco ti metti a tirare come un matto, allora si che sono i DOMS.A me è capitato di non riuscire a fare le scale anche ultimamente, ma perchè avevo fatto corsa a piedi in salita (sono allenato nel running ma faccio poche salite di questo tipo) e fuori strada con scaloni a salire e poi a scendere, il tutto per circa 1h30.....dolori per 3 gg.Comunque vai dal dottore, mi raccomando. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> E stretching come consigliato da [MENTION=39719]Rosario71[/MENTION], può far bene anche un'uscita in bici leggerissima in pianura e agile di 1 oretta.</blockquote>

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