tornando al topic come dicevo, per me è nache una questione econnomica a senso spendere 1 2 x un allenamento di 2 ore ?
tornando al topic come dicevo, per me è nache una questione econnomica a senso spendere 1 2 x un allenamento di 2 ore ?
Calcolando che siamo nel forum "principianti", cosa c'è di più buono e genuino (e appagabile) quando si arriva in cima ad una salita di un buon dolcetto fatto in casa o di un buon pane e mortadella con una coca in compagnia?
Le case farmaceutiche e i vari "chimici" lasciamoli arricchire ai professionisti, noi divertiamoci e "godiamocela"
Calcolando che siamo nel forum "principianti", cosa c'è di più buono e genuino (e appagabile) quando si arriva in cima ad una salita di un buon dolcetto fatto in casa o di un buon pane e mortadella con una coca in compagnia?
Le case farmaceutiche e i vari "chimici" lasciamoli arricchire ai professionisti, noi divertiamoci e "godiamocela"
Ma figurati, nessun problema non hai nulla di cui scusarti!OK ok scusami va bene il mio era solo un pensiero, difatti l'ho scritto,sai io viaggio con un cardio con un contachilometri ed anche un contacalorie.A me quello e' servito tanto sai perche'? perche' se spendo 1000 calorie e ne ho ingerite 3000 sai penso proprio che in bici dovrei consumare piu' che mangiare.Potresti fartelo anche te un contacalorie cosi' almeno capisci cosa ti devi mangiare ammesso che tu lo debba fare.
, cmq certo non fossilizziamoci su dottrine troppo rigide, Ok lusciota di fondo prevale il consumo di grassi pero una scorta di zuccheri veloci all'uso io me lo porterei...
cmq ieri ho fatto 70km nel pomeriggio, alla fine mi son preso giusto una pasticca di enervit GT sono delle pasticche di energie ...direi ottime anche se ogni pasticca ha poche Kcal.
[MENTION=9850]warsaw[/MENTION] tutto giusto , anche se poi ho gia di mio come scorte di grasso
che cose' sta acqua di cocco ?!?!?
L'acqua di cocco mi da tanto l'idea di schittone imminente...cmq ieri ho fatto 70km nel pomeriggio, alla fine mi son preso giusto una pasticca di enervit GT sono delle pasticche di energie ...direi ottime anche se ogni pasticca ha poche Kcal.
[MENTION=9850]warsaw[/MENTION] tutto giusto , anche se poi ho gia di mio come scorte di grasso
che cose' sta acqua di cocco ?!?!?
Calcolando che siamo nel forum "principianti", cosa c'è di più buono e genuino (e appagabile) quando si arriva in cima ad una salita di un buon dolcetto fatto in casa o di un buon pane e mortadella con una coca in compagnia?
Le case farmaceutiche e i vari "chimici" lasciamoli arricchire ai professionisti, noi divertiamoci e "godiamocela"
, mentre i sali "normali" una volta per un banale errore di concentrazione mi hanno fatto venire un mal di pancia della miseria proprio nelle fasi finali di un giro lunghissimo, e quindi da allora per sicurezza ho cambiato marca. Ho provato anche il prodotto per recuperare dopo le randonnèe, che però a livello di efficacia mi è parso nettamente inferiore rispetto al blasonato (e più costoso, e di gusto più cattivo 
) R2 Enervit.
tutto giusto e dettagliato ciò che scrive [MENTION=9850]warsaw[/MENTION]
il punto però che era in discussione, ed era ciò su cui insistevo, era questo terrore atavico di [MENTION=2116]sepica[/MENTION] dell'IG durante il workout; e questo terrore non ha ragione di essere.
Durante l'esercizio la secrezione di insulina è bloccata e quindi, a prescindere da cose/come si mangia, dai criteri utilizzati per decidere, ... ogni decisione deve partire da quell'assunto, altrimenti si sbaglia per definizione
ho provato a metterci una pezza con gel e acqua ma ho perso decine di posizioni a ripetizione, e durante la discesa sbandavo come un ubriaco, tanto che l'ho fatta come un sonnambulo... ecco la crisi di fame è così... e i gel fuori tempo massimo non hanno fatto altro che peggiorare la situazione.
