mangiare troppe mele fa male?

[sibblu]

Se conto quanta frutta, soprattutto mele, mangio in una giornata un pò mi spavento.. e soprattutto mi chiedo: ma è corretto rinunciare ad un piatto di pasta e poi mangiare tre mele dopo pasto? le mangio spesso anche alla sera, dopo cena, invece di spiluccare altre cose. Accetto consigli e commenti!

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[bandyt]

Non ho mai sentito di dipendenza dalle mele...

 

[IL CICLISTA DELLA TERRA D]

Anche l'acqua in grandi qtà fa male....

 

[scale]

Il troppio storpia...sempre......poi ritengo inadatto sostituire la pasta con 3 mele perchè non hanno gli stessi valori nutrizionali.
Mangia un piatto più piccolo di pasta e una mele a fine pasto.
Poi molto spesso si penserà mangio 3 grosse mele cosi faccio la dieta e non ingrasso.......be mica vero:
-la mela è un frutto glicidico quindi poco sazziante, anche se mangiandola con la buccia il maggior contenuto di fibre fa si che sia digerita più lentamente;
-i valori nutrizionali della mela sono Carboidrati: 12,76; proteine: 0,27; grassi: 0,13; Kcal 50 per 100 grammi.
-se mangi una grossa mela che facilmente arriva a 300 grammi sono 150 Kcal, se ne mangi 3 sono 450 Kcal......come mangiare un bel piattone di pasta al pomodoro....e sei meno appagato e sazio

 

[piantato cronico]

Magari mangiassi tutte le tue mele, ne mangio una a settimana.

 

[lukagno]

Il troppio storpia...sempre......poi ritengo inadatto sostituire la pasta con 3 mele perchè non hanno gli stessi valori nutrizionali.
Mangia un piatto più piccolo di pasta e una mele a fine pasto.
Poi molto spesso si penserà mangio 3 grosse mele cosi faccio la dieta e non ingrasso.......be mica vero:
-la mela è un frutto glicidico quindi poco sazziante, anche se mangiandola con la buccia il maggior contenuto di fibre fa si che sia digerita più lentamente;
-i valori nutrizionali della mela sono Carboidrati: 12,76; proteine: 0,27; grassi: 0,13; Kcal 50 per 100 grammi.
-se mangi una grossa mela che facilmente arriva a 300 grammi sono 150 Kcal, se ne mangi 3 sono 450 Kcal......come mangiare un bel piattone di pasta al pomodoro....e sei meno appagato e sazio

Quota anche se tre mele hanno una quantità di vitamine e sali menerali che la pasta, ovvio, non ha. 80 gr di pasta anzichè 120, una mela e il gioco è fatto. In cal. 120 gr pasta 400+ 100 10 gr olio tot.500; 80 gr pasta 300+50 5 gr olio+ 150 mela tot 500

 

[alby1968]

penso che le cose che facciano veramente male siano altre...

 

[minaroby]

Se conto quanta frutta, soprattutto mele, mangio in una giornata un pò mi spavento.. e soprattutto mi chiedo: ma è corretto rinunciare ad un piatto di pasta e poi mangiare tre mele dopo pasto? le mangio spesso anche alla sera, dopo cena, invece di spiluccare altre cose. Accetto consigli e commenti!

io ne mangio in grandi quantità,in tutte le salse,crude ,cotte , caramellate ,in mezzo alle crostate,etc. etc.
adesso non so per fale male come le mangi,forse intere

 

[lupo solitario]

Dieta equilibrata. Mele si ma anche pasta e proteine.

 

[straker]

Le mele in sè non fanno male,
ma, x tutti gli alimenti, mangiare solo un tipo di prodotto è sbagliato, quindi variare con parsimonia e buon senso
Ciao

 

[CAVALLO PAZZO]

Forse la mela è leggermente astringente, pertanto mangiandone molte potrebbe provocare un pò di stitichezza, integra con quelle cotte che hanno l'effetto contrario.

 

[STEROSSO]

Paracelso diceva: "è la dose che fa il veleno..."
Parole sante x tutto

 

[enri]

penso che le cose che facciano veramente male siano altre...

quoto in pieno!!,pero'se ti puo' interessare esiste il Programma delle 3 mele al giorno(Texas A&M University)della Dott.sa Tammi Flynn,laureata in Scienze della nutrizione....
ha messo a punto una dieta basata sulla regola delle 3 mele al giorno....nell'ambito di un'alimentazione "zonaiola".....

 

[StgMike]

io ne mangio in grandi quantità,in tutte le salse,crude ,cotte , caramellate ,in mezzo alle crostate,etc. etc.
adesso non so per fale male come le mangi,forse intere

Forse non dalla bocca

A lavorare per comodità mangio delle mousse di frutta da 100 gr senza zucchero che sono ottime, senza zucchero e poi non le pago neanche quindi buonissssime

 

[Febox]

Io evito di mangiare mele prima o durante un giro in bici. L'unica volta che l'ho fatta l'ho sentita nello stomaco per tutta la salita che stavo facendo. Invece una a pasto la mangio volentieri, così mi tolgo il medico di torno (magari fosse vero).

 

[MrOZ]

E' pericoloso!!! ... potresti contrarre la "melaria"

 

[LampreFans]

E' pericoloso!!! ... potresti contrarre la "melaria"

MITICO !!!

io mangio un sacco di mele e sono ancora vivo...per ora!

 

[MrOZ]

MITICO !!!

io mangio un sacco di mele e sono ancora vivo...per ora!

io invece ho fatto la profilassi 3 o 4 volte, spero che conti qualcosa

 

[Angelo.2701]

"Una mela al giorno toglie il medico di torno": per questo io sono contrario alle mele:smile:... tre poi è una rovina.
A, parte gli scherzi, a parte mangiarne delle casse intere e mangiare solo quelle, le mele non hanno mai fatto male a nessuno!