Maratona di Firenze 2006

[FULGUR]

Mi dispiace per i miei tifosi(?) ma la mia gara di oggi è stata un disastro !

A futura memoria, invio il resoconto della mia gara ……. interpretata da perfetto inesperto!

Mi sarebbe piaciuto raccontare la storia del ciclista che in 2 mesi di allenamento, e senza abbandonare la bike, ottiene un tempo alla maratona di 3,30 ma …… a metà gara sono scoppiato !

Ho finito le energie al giro della mezza fatta in 1,44 ……per poi fare l’altra metà in 2,17 !!!!

Con le senno di poi questi gli errori da inesperto podista:
in allenamento:
-una preparazione con un ridotto numero di km (però nelle distanze inferiori sono migliorato!)

in gara:
-guardare solo in cronometro e non il cardio(che ricontrollando dava valori troppo alti per metà gara)
-essermi fatto un tabella con ritmi troppo alti per me per la prima parte di gara
-una bevuta d’acqua un po’ troppo generosa che mi ha provocato un fita per alcuni km
-buttarmi addosso troppa acqua … in certi tratti la maglietta era fradicia e sulla pancia non era piacevole


Alla fine però non sono nemmeno sfatto fisicamente (lo scorso anno ero tutto un crampo!)
Sembra che abbia troppo presto esaurito le pile in una giornata molto calda per la stagione (ed io anche in bike rendo meglio con un clima +fresco).

Comunque tutto vale come esperienza ed oggi è stata una bella giornata di sport (forse + per gli altri concorenti ) ed anche questi 2 mesi di “corsa” sono stati molto piacevoli …. Ora però torno in bike !

Dimenticavo... tempo finale 4,02 (lo scorso anno 3,47!) ... + di un'ora da Armstrong!!!!


p.s. Giancarla ... ma te c'eri???

Prodotti bici scontati

 

[paolino_ve]

Complimenti lo stesso.

 

[FULGUR]

Complimenti lo stesso.

Grazie :-) .... però in gara mi ero un pò illuso di fare il colpaccio .....

 

[paolino_ve]

Sarà per la prossima volta.

 

[peval]

Complimenti lo stesso e' gia' un impresa finirla...IMHO

 

[FULGUR]

Complimenti lo stesso e' gia' un impresa finirla...IMHO

Grazie :-)

.... ma se vedevi il ritmo che tenevo nel finale ..... sono passato dai 4,40 al km inziali ai credo oltre 8 min nel finale ... inguardabile!

 

[paolino_ve]

Hai fatto 5'45'' al km di media, non mi pare male.
Il prossimo anno vorrei provare la Venice e spero di riuscire a fare 4h.

 

[peval]

Ti faccio il mio + sincero "in bocca al lupo"

 

[paolino_ve]

Ti faccio il mio + sincero "in bocca al lupo"

 

[FULGUR]

Il prossimo anno vorrei provare la Venice e spero di riuscire a fare 4h.

La volevo fare anch'io quest'anno al posto di Firenze ..... purtroppo richiede un allenamento che parta nei mesi estivi .... e correre con il caldo (almeno per me) non è il massimo.

Come esperienza sportiva, e pausa solo temporanea dalla bike, la consiglio vivamente (specialmente la 1° maratona....indipendentemente dal tempo di arrivo finale il traguardo è da brividi! )

 

[paolino_ve]

Infatti vorrei fermarmi con la bici dalla fine di luglio.
Altrimenti puntare su Treviso, che mi hanno detto ugualmente bella, e fermarmi a settembre.
Ci devo pensare.

 

[folinhouse]

Guarda che prima dobbiamo fare la Dolomiti Superbike...

 

[paolino_ve]

Guarda che prima dobbiamo fare la Dolomiti Superbike...

Mi dici la data precisa?

 

[giumbi#babio]

I miglioramenti e l'esperienza arrivano col tempo, sforzandosi, insistendo, rialzandoci quando prendiamo la mazzata, allenandoci ancora di più e meglio quando le cose vanno bene.
Nello sport non c'è la scorciatoia ( lecita ); nello stesso tempo, però, i sacrifici, il lavoro, l'impegno e la dedizione RIPAGANO SEMPRE.
In bocca al lupo per la prossima, ma non dimenticare le due ruote.
Ciao

 

[FULGUR]

I miglioramenti e l'esperienza arrivano col tempo, sforzandosi, insistendo, rialzandoci quando prendiamo la mazzata, allenandoci ancora di più e meglio quando le cose vanno bene.
Nello sport non c'è la scorciatoia ( lecita ); nello stesso tempo, però, i sacrifici, il lavoro, l'impegno e la dedizione RIPAGANO SEMPRE.
In bocca al lupo per la prossima, ma non dimenticare le due ruote.
Ciao

Parole da vero saggio

.... la giornata e il periodo podistico sono stati sportivamente molto appaganti .... e l'esperienza di oggi servirà per le maratone future!

Ma ora torno in bike:-) !

p.s. te Giumbi ti sei mai dedicato alla corsa??

 

[Deciso]

Complimenti cmq, sono passato poco dopo la partenza (in bici) ed era veramente uno spettacolo. La giornata a dir poco favolosa.
Spero che Firenze si sia dimostrata matura anche per affrontare questi tipi di gare e che non ci siano stati episodi di mal sopportazione da parte di cittadini.
Purtroppo qui a Firenze tutto è permesso quando si tratta di calcio, si permette che una 50ina di beceri se le diano di santa ragione in P.zza santa Croce per il calcio storico, ma per il resto al primo vigile che ti ferma per far passare qualche corridore vien giù un diluvio di bestemmie.

Per la gara il keniano ha fatto 2 e 8 minuti...non ho parole.

 

[Giancarla]

p.s. Giancarla ... ma te c'eri???

Cerrrrto che c'ero... Prima di tutto, complimenti perché hai fatto un tempo che io non potrei nemmeno sognare nelle mie migliori condizioni.

Io ho fatto un'ottima gara, per le mie possibilità: 4h 55', senza mal di gambe, senza crisi, senza dubbi, senza problemi, ed arrivando alla fine nemmeno troppo stravolta. Bellissima giornata, caldo anche troppo (avevo la maglia maniche lunghe felpata... ), grande tifo. OK, ora mi rimane solo Reggio, poi basta, si ripiglia a pieno con la BDC, e di correre se ne riparla a settembre.

 

[Soccio]

Grazie :-) .... però in gara mi ero un pò illuso di fare il colpaccio .....

ritenterai e andrà meglio!!!

 

[lucas]

Sei stato un grande lo stesso in 2 mesi a preparare una maratona hai avuto coraggio

 

[Giancarla]

Infatti vorrei fermarmi con la bici dalla fine di luglio.
Altrimenti puntare su Treviso, che mi hanno detto ugualmente bella, e fermarmi a settembre.
Ci devo pensare.

Ma se ti basta arrivare alla fine, fermarsi con la bici a luglio non serve. Basta partire ad allenarsi da metà settembre, se hai già un minimo di dote di resistenza.