Maratona di Firenze 2006
- Creatore Discussione FULGUR
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Parole da vero saggio
.... la giornata e il periodo podistico sono stati sportivamente molto appaganti .... e l'esperienza di oggi servirà per le maratone future!
Ma ora torno in bike:-) !
p.s. te Giumbi ti sei mai dedicato alla corsa??
Soltanto in estrema giovaentù, a i tempi della scuola, erano i tempi del Risorgimento...
Ora mi piacerebbe riprovare, quando è freddo, freddo, quando piove, ma ho troppa paura per i traumi e le infiammazioni alle gambe, alla schiena, allearticolazioni...
C'è stato un tifo incredibile, questo sì; non so se fosse da parte dei Fiorentini o dei turisti. Purtroppo, agli incroci, qualche episodio di "inciviltà" c'è stato: ho sentito un automobilista inveire pesantemente perché, sosteneva, era in coda da due ore. Imbecille cosmico: la Maratona a Firenze non è certo piovuta dal nulla; c'erano avvisi e cartelli dappertutto; chi te l'ha fatto fare di muoverti in auto???
Complimenti maratoneti!
io ieri mi sono fatto 22km a 4m41s al km, quindi ho passato i 21 in 1h38m, cosa pensate posso fare in una maratona (ovviamente quando avrò la distanza nelle gambe)?
io ieri mi sono fatto 22km a 4m41s al km, quindi ho passato i 21 in 1h38m, cosa pensate posso fare in una maratona (ovviamente quando avrò la distanza nelle gambe)?
Considera che io ieri son passata al km 21 dopo 2h 33'... Ok che nella prima parte vado molto piano, ma fatti due conti e risponditi da solo! Secondo me, se parti molto piano, ce la fai anche adesso a finire la maratona! :smile:
D
Deleted member 2182
Guest
PS, scusa ma ho notato solo ora che chiedi un'ipotesi precisa sul tempo. Secondo me stai sotto le 4 ore. Non basta moltiplicare il tempo della mezza per 2, ovviamente, ma, se acquisci un po' di resistenza (fai qualche allenamento da 35 km), sotto le 4 ci stai di sicuro!
1,38 è anche il mio record alla mezza (fatto 3 settimane fà a livorno) ..... e proprio com questo tempo, applicando un formuletta potevo ambire ad un tempo di 3,32 circa alla maratona .... credo che queste proiezioni sono affidabili per podisti al 100% .... dopo l'esperienza di ieri credo che quel tempo, senza una adeguata preparazione, si possa arrivare in 3,40 (occhi al cardio però!!)
Cerrrrto che c'ero... Prima di tutto, complimenti perché hai fatto un tempo che io non potrei nemmeno sognare nelle mie migliori condizioni.
Io ho fatto un'ottima gara, per le mie possibilità: 4h 55', senza mal di gambe, senza crisi, senza dubbi, senza problemi, ed arrivando alla fine nemmeno troppo stravolta. Bellissima giornata, caldo anche troppo (avevo la maglia maniche lunghe felpata...), grande tifo. OK, ora mi rimane solo Reggio, poi basta, si ripiglia a pieno con la BDC, e di correre se ne riparla a settembre.
.... però ancora adesso ho le sensazione di un occasione mancata ... ho imballato il motore non quardando il cardio .... al 30 km avevo i battiti che lo scorso anno raggiunsi solo al traguardo .... e i muscoli oggi sono ok e questo mi fa ancora piu incavolare!
Concordo con te per la stupenda cornice di pubblico .... il caldo però era eccessivo per la stagione .... era da cannottiera leggerina(ho visto gente correre con la maglia avuta nel pacco .... io sarei stramazzato dopo 2 km!)
Unica pecca da rilevare le macchine parcheggite lungo alcune strade ... in particolar modo nei i primi affollati km qualcuno ha preso qualche "botta".
Grazie dei consigli....
conscete qualche sito che abbia calendari di maratone e mezze mar? ormai per quest'anno fa niente, ma il prossimo anno mi paicerebbe fare la SudTyrol Marathon, una mezza a Riva del Garda e magari Venezia...
ecco un articolo che potrebbe interessarti:
http://www.albanesi.it/Corsa/tempomaratona.htm
e guardati anche l'intero sito
Dillo a me che avevo la maglia felpata... Comunque, sarà la fatica, in certi momenti avevo comunque brividi e pelle d'oca. Sintomi scomparsi, insieme a tutti gli altri pensieri negativi, dopo due simil-croissant giganti alla marmellata, al km 25 e 30!!! Correre mentre si aggredisce tanta meraviglia culinaria, sotto gli occhi stralunati di chi ti chiede come fai... Comicissimo!!! :smile::smile::smile:
... maremma gatta me li sono persi (o facevano parte della tua scorta personale?)... alle cascine da come ero messo mi ci voleva proprio un panino con le trippa ed un gottino di vino per finire almeno in allegria
!!!Ma eri al campeggio?
Qui ci sono centinaia di foto .....
http://www.pierogiacomelli.com/gall...o_atletica/2006/011.novembre/firenze_marathon
e questo son io (con bandana!) al 12 km circa ..... ancora lanciato!
http://www.pierogiacomelli.com/gall...o_atletica/2006/011.novembre/firenze_marathon
e questo son io (con bandana!) al 12 km circa ..... ancora lanciato!
... maremma gatta me li sono persi (o facevano parte della tua scorta personale?)... alle cascine da come ero messo mi ci voleva proprio un panino con le trippa ed un gottino di vino per finire almeno in allegria
Ma eri al campeggio?
Non erano miei personali; erano un po' imboscati nelle ceste di alcuni ristori. C'era anche il vino, in un ristoro "improvvisato" da un gruppo di tifosi! Ma, se l'avessi bevuto, sarei come minimo finita in mezzo alle pantegane giganti dell'Arno... :smile:
Al campeggio sarei andata volentieri, ma per l'occasione c'erano con me sorella e cognato che, se non posano le chiappe su un morbido materasso, non son contenti (mia sorella almeno... Lui è vittima, poveretto!!!
). Così, mio malgrado, mi è toccato derogare alla mia cronica taccagneria e rassegnarmi all'albergo.
Qui ci sono centinaia di foto .....
http://www.pierogiacomelli.com/gall...o_atletica/2006/011.novembre/firenze_marathon
e questo son io (con bandana!) al 12 km circa ..... ancora lanciato!
Urca... Devo prendermi mezza giornata per guardarle tutte!!! Che spettacolo!!!
Oibò Davide vieni alla FirenzeMarathon e non mi dici nulla? Io ero là da spettatore e ho assistito la Gianca all'arrivo (che non ne aveva neppure bisogno...). La prossima volta fammi un fischio.Qui ci sono centinaia di foto .....
http://www.pierogiacomelli.com/gall...o_atletica/2006/011.novembre/firenze_marathon
e questo son io (con bandana!) al 12 km circa ..... ancora lanciato!
Un evento bello ed emozionante che ha reso Firenze finalmente più bella (per che ci lavoro tutti i giorni è una delle città più brutte del mondo) esaltata da una bellissima giornata di sole e caldo fuori stagione e macchiata dal comportamento allucinante di alcuni fiorentini che lanciavano brutti improperi ai maratoneti invitandoli ad andare a "correre nei campi"!
tutto mondo è paese.
Milano, Como, Firenze, quando ci sono manifestazioni di questo genere podistiche ciclistiche etc. tutti i maleducati vengono a galla.
W le maratone nelle città.
