Ovvio. Digli di portare le fihe che recentemente io sono un pò a corto...Allora facciamo che quest' anno accada, io sono in residance con Marligate credo che anche lui verrebbe..... vero???
Maratona dles Dolomites 2010.
- Creatore Discussione Clodovico
- Data di inizio
- Watchers 51
Potrei venire anch'io a conoscervi di persona...............Ovvio. Digli di portare le fihe che recentemente io sono un pò a corto...
Allora facciamo che quest' anno accada, io sono in residance con Marlingate credo che anche lui verrebbe..... vero???
Ovvio. Digli di portare le fihe che recentemente io sono un pò a corto...
UNCI posso crede ................ mi tocca sopportavvi anche alla maratona !!!!!!!!!!!!!!!!!!
io arrivo il giovedì.................... si farà qualche pedalata insieme ????
Esattamente!! Anche noi (io e il team-mate Sorgio) si arriva il giovedì alle 14 e se è bel tempo si pedala.UNCI posso crede ................ mi tocca sopportavvi anche alla maratona !!!!!!!!!!!!!!!!!!
io arrivo il giovedì.................... si farà qualche pedalata insieme ????
Poi venerdì pedalatona e sabato sgambatina.
Avremo modo per fissare!!
PS: indò vvussiete in albergo?
UNCI posso crede ................ mi tocca sopportavvi anche alla maratona !!!!!!!!!!!!!!!!!!
io arrivo il giovedì.................... si farà qualche pedalata insieme ????
Bha!!! Allora si fissa al trittico il 12, io arrivo a Corvara il venerdì, per sabato una sgambatina, ma inaaa si può fare.
Esattamente!! Anche noi (io e il team-mate Sorgio) si arriva il giovedì alle 14 e se è bel tempo si pedala.
Poi venerdì pedalatona e sabato sgambatina.
Avremo modo per fissare!!
PS: indò vvussiete in albergo?
Ci sarò finalmente anche io....
Chissà se vi ricordate di me.....
Se trovo sarò in albergo... In ultima c'è sempre il camper....
Certo che ci si ricorda!!Ci sarò finalmente anche io....
Chissà se vi ricordate di me.....
Raduno 2008 del forum a S.Vincenzo, arrivasti nella serata di sabato dopo aver fatto la GF di Carpi. E nel pranzo della domenica mi sembra che tu fosti uno di quelli che mise il 53X12!!
Certo che ci si ricorda!!
Raduno 2008 del forum a S.Vincenzo, arrivasti nella serata di sabato dopo aver fatto la GF di Carpi. E nel pranzo della domenica mi sembra che tu fosti uno di quelli che mise il 53X12!!
Quasi tutto giusto tranne per il pranzo....
A dispetto del fisico non sono un gran magnone......
Vi rivedrò con molto, molto piacere......... E con molto piacere disquisirò con voi sul "Perchè dei carboidrati...."............
P.S. Per me lungo a costo di arrivare a notte fonda....
Io sono quasi a Corvara venendo dalla Villa, allo Chalet Pinis
Allora facciamo che quest' anno accada, io sono in residance con Marlingate credo che anche lui verrebbe..... vero???
se il buon Airuannnn, ci consiglia qualche posto frequentato dal gentilsesso, potete contare sulla mia presenza
Tropppo bbbuoni
Anche se a tutti, soprattutto a quelli che si lamentano perche' c'e' troppo traffico in quelle zone, dico sempre di venire sulle Dolomiti tra fine maggio e inizio giugno.
Non c'e' nessuno, le strade sono tutte vostre, ed e' veramente l'unica vera occasione di assaporare quelle montagne in tutta la loro bellezza. Anche questa e' una cosa che ho incominciato a fare 6 anni fa' per preparare la MdD e da allora i miei 9 giorni ogni anno non me li leva piu' nessuno.
Unico requisito e' essere un poco asociali (come io sono) perche' non c'e' veramente nessuno... fortuna che il mio hotel preferito e' uno dei 4 aperti in quel periodo, e oltre a tutto vengo anche coccolato in maniera esagerata.
Esatto!!!...per chi puo', andare in montagna in questo periodo e anche tra la seconda metà di settembre e inizio ottobre è veramente uno spettacolo: quasi nessuno e un silenzio spettacolare e rigenerante...se poi si pedala anche...sei a posto
Consiglio sui rapporti:
davanti 50-34
dietro: 12-27 o 11-27?
Peso 80kg, ho circa 4000 km ad oggi all'attivo con tanta tanta salita per lo più pedalabili e lunghe.
Il dubbio sull'utilizzo del 11 o 12 è perchè l'altra volta che ho partecipato, nel tratto che va da Arabba verso il bivio medio-lungo il 12 girava spesso a vuoto.
Questa volta vorrei fare il lungo e credo che sul Giau il 27 sia proprio necessario.
Consigli...
davanti 50-34
dietro: 12-27 o 11-27?
Peso 80kg, ho circa 4000 km ad oggi all'attivo con tanta tanta salita per lo più pedalabili e lunghe.
Il dubbio sull'utilizzo del 11 o 12 è perchè l'altra volta che ho partecipato, nel tratto che va da Arabba verso il bivio medio-lungo il 12 girava spesso a vuoto.
Questa volta vorrei fare il lungo e credo che sul Giau il 27 sia proprio necessario.
Consigli...
E' una questione di preferenze individuali.
Non avevdo alcuna ambizione di qualifica ma solo quella di terminare onorevolmente il lungo io opterò per un 50/34 con 13/28.
Se in qualche punto mulinerò a vuoto vorrà dire che riposerò un'attimo la gamba!
Non avevdo alcuna ambizione di qualifica ma solo quella di terminare onorevolmente il lungo io opterò per un 50/34 con 13/28.
Se in qualche punto mulinerò a vuoto vorrà dire che riposerò un'attimo la gamba!
Ultima modifica:
In linea di massima con un allenamento medio dovrebbe essere sufficiente un 12-25, ma considerando i Km e il dislivello un 13-28 principalmente sul Giau per salvarsi la gamba con cadenze più alte non la trovo una cattiva idea.
riuscire a farlo un allenamento decente!
tra impegni lavorativi, di famiglia e sopratutto a causa del tempo inclemente arriverò alla maratona senza molti km nelle gambe!
Vabbè tanto ci vado solo per l'atmosfera e il panorama! l'importante è divertirsi!
mi hai convinto!!!...opterò per un 12-27 e se il 12 gira a vuoto, fa poi lo stesso, l'importante è non soffrire più del dovuto e piantarsi sul Giau.
E io pensavo che te portavi direttamente le fihe!!se il buon Airuannnn, ci consiglia qualche posto frequentato dal gentilsesso, potete contare sulla mia presenza
Allora, venerdì e domenica si può andare al "Toccami" un pubbettino di Corvara vicino all'Hotel Marmolada. Purtroppo la barrista ungherese che mi garbava non lavora più lì ma in un locale a Brunico che è un pò forimano (e poi c'ha l'omo grosso!).
A presto Merlin!!
io opterò per la compact +13/28 mia prima partecipazione alla dolomiti, spero di riuscire a fare la lunga...