Maratona Dles Dolomites 2014

[gongi]

- Luca69, pettorale 2646 location San Cassiano
- cuorematto, pettorale 2783 location Corvara
- gymartino, pettorale 10345 location Corvara (vo pianissimo)
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- samuelgol, pettorale 159 location Corvara
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- Hard Climber, pettorale 2012, Colfosco garnì Odlina
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- Luca10 pettorale 8916 location casa mia Brunico
- Giampi0308 pettorale 7317 location San Cassiano
- Peval Pettorale 7034. Location 500 mt dal ritiro pacchi gara..
- Pertano pettorale 6855, location Pedraces
- Iena1975 pettorale 2.421 location Corvara
- lore78 pettorale 8319 location La Villa
- nuvolino 9264 location Arabba
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finora vinco io con il pettorale più alto!

Prodotti bici scontati

 

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[peval]

500 mt dal ritiro pacchi gara
Che razza di nome 'sto paese

Me l'ho hanno fatto apposta x me

 

[frankyclau]

arrivando al mattino da brunico dove si potrà parcheggiare? qualcuno ha esperienza in merito e può segnalarmi un parcheggio?

 

[garbino289]

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[macmanu]

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[max70]

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[Petronio]

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- max70, 11.495, la villa
- Petronio, pettorale 10.289, location Passo Gardena

 

[senzasosta]

Comunque è una Gf dove sarà dura trovare il momento giusto per alimentarsi .... Tranne il tratto Arabba-S.Lucia il resto è un su e giù. :rosik::rosik:

 

[gianluca1411]

Anche nel tratto in pari del gardena... Dove C'è anche un ristoro

 

[Pina78]

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- Hard Climber, pettorale 2012, Colfosco garnì Odlina
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- macmanu, pettorale 10905, location Corvara
- max70, 11.495, la villa
- Petronio, pettorale 10.289, location Passo Gardena
- pina78 pettorale 9765 Corvara

 

[arghi]

Intimo estivo, maglia estiva e smanicato, oltre ai manicotti.
Se piove, maglietta di cotone, lenzuola e piumone.

 

[Hard_climber]

Comunque è una Gf dove sarà dura trovare il momento giusto per alimentarsi .... Tranne il tratto Arabba-S.Lucia il resto è un su e giù. :rosik::rosik:

Si va di gel.

 

[Clodovico]

Se io mangio solo gel anche solo per 5/6 ore la mia bocca si riprende dopo una settimana. I gel appartengono a una epoca precedente della alimentazione scientifica.

Ma siamo OT :-).

 

[Hard_climber]

Se io mangio solo gel anche solo per 5/6 ore la mia bocca si riprende dopo una settimana. I gel appartengono a una epoca precedente della alimentazione scientifica.

Ma siamo OT :-).

Per 6 ore no. Però nel giro dei 5 passi: 1 gel all'inizio del Sella, 1 gel e una barretta o un fruttino nel falsopiani di pian di Gralba, un'altro gel a Corvara.
Poi 1-2 barrette nel tratto Arabba-bivio medio. Un gel-maltodestrina prima del Giau.

 

[frankieorabona]

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- samuelgol, pettorale 159 location Corvara
- Tizlook, pettorale 6459, location La Villa
- Spito , pettorale 7265 , location Colfosco
- Hard Climber, pettorale 2012, Colfosco garnì Odlina
- SenzaSosta, pettorale 96, dormo a casa del signore
- JLK80, pettorale 6915, location San Cassiano
- Luca10 pettorale 8916 location casa mia Brunico
- Giampi0308 pettorale 7317 location San Cassiano
- Peval Pettorale 7034. Location 500 mt dal ritiro pacchi gara..
- Pertano pettorale 6855, location Pedraces
- Iena1975 pettorale 2.421 location Corvara
- lore78 pettorale 8319 location La Villa
- nuvolino 9264 location Arabba
- gongi 11492 location Colfosco
- Load 9909 location La Villa
- garbino82 6102 San Cassiano (brrr ho gia' i brividi per la discesa)
- macmanu, pettorale 10905, location Corvara
- max70, 11.495, la villa
- Petronio, pettorale 10.289, location Passo Gardena
- pina78 pettorale 9765 Corvara
- frankieorabona, pettorale 6757, Colfosco - Pensione Vittoria

 

[noidavane]

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- samuelgol, pettorale 159 location Corvara
- Tizlook, pettorale 6459, location La Villa
- Spito , pettorale 7265 , location Colfosco
- Hard Climber, pettorale 2012, Colfosco garnì Odlina
- SenzaSosta, pettorale 96, dormo a casa del signore
- JLK80, pettorale 6915, location San Cassiano
- Luca10 pettorale 8916 location casa mia Brunico
- Giampi0308 pettorale 7317 location San Cassiano
- Peval Pettorale 7034. Location 500 mt dal ritiro pacchi gara..
- Pertano pettorale 6855, location Pedraces
- Iena1975 pettorale 2.421 location Corvara
- lore78 pettorale 8319 location La Villa
- nuvolino 9264 location Arabba
- gongi 11492 location Colfosco
- Load 9909 location La Villa
- garbino82 6102 San Cassiano (brrr ho gia' i brividi per la discesa)
- macmanu, pettorale 10905, location Corvara
- max70, 11.495, la villa
- Petronio, pettorale 10.289, location Passo Gardena
- pina78 pettorale 9765 Corvara
- frankieorabona, pettorale 6757, Colfosco - Pensione Vittoria
- noidavane pettorale 7246 Colfosco

 

[samuelgol]

Si va di gel.

per me solo:

Per 6 ore no. Però nel giro dei 5 passi: 1 gel all'inizio del Sella, 1 gel e una barretta o un fruttino nel falsopiani di pian di Gralba, un'altro gel a Corvara.
Poi 1-2 barrette nel tratto Arabba-bivio medio. Un gel-maltodestrina prima del Giau.

Tendenzialmente sarebbe meglio mangiare solidi nella prima parte di gara ed eventuali gel poi. Quindi barrette/fruttini/paninetti sino al bivio col medio e poi gel/miele/magnesiopotassio...imho.
Comunque alla MdD è la gf in cui secondo me è più facile mangiare. E' nelle gare in cui sei in gruppo che non trovi mai il tempo perchè non puoi staccare le mani dal manubrio o magari c'è bagarre quando vorresti/dovresti mangiare ecc.ecc. Alla MdD poco prima di ogni scollinamento, hai tutto il tempo per mangiare.

 

[nitro85]

Si può cambiare la taglia della maglietta rispetto a quella indicata nell'iscrizione? Ho giusto quei 4 kg in più rispetto al previsto...

 

[luca10]

Sapete il costo del pantaloncinome e se è un buon prodotto?