si il top sarebbe allenarsi in salite lunghe ma mancando ci si accontenta...
consiglio: falle stando sui pedali il più possibile
Maratona Dles Dolomites 2015
- Creatore Discussione Clodovico
- Data di inizio
- Watchers 46
si il top sarebbe allenarsi in salite lunghe ma mancando ci si accontenta...
consiglio: falle stando sui pedali il più possibile
le unche salite lunghe (come dislivello) se vogliamo sono il giau e il valparola (nel medio) con circa 900 metri di dls (per me una salita lunga è il "mio" Grappa con i suoi 1700mt dlssi il top sarebbe allenarsi in salite lunghe ma mancando ci si accontenta...
consiglio: falle stando sui pedali il più possibile
)poi si scende ai 650 circa di Pordoi e valparola (lungo) ma le altre non arrivano a 400 (con il Gardena che ne fa 250...)
quindi anche con una sola salita a disposizione in zona non dovrebbe essere così difficile trovare un percorso simile
se si partisse da livello del mare la "cima coppi" sarebbe a poco piu di 800 metri (praticamente come alla 9 colli)
ciao
a
Ciao a tutti.
A luglio parteciperò alla Maratona delle Dolomiti, e sarà in assoluto la mia prima granfondo. E' poco più di un anno che vado in bici ma punterò a fare il lungo, almeno quello sarà il mio obiettivo alla partenza :)
Domandona per voi esperti: se buco la camera d'aria, o ancora peggio il copertoncino, mi devo arrangiare completamente per quanto riguarda la sostituzione o c'è una sorta di assistenza tecnica dell'organizzazione? Oppure è pensabile che qualche anima pia si fermi per darmi una mano a sostituire la camera d'aria?
Cercherò di migliorare in questa operazione, ma la possibilità di forare mi preoccupa molto di più dei 138 km e degli oltre 4000 metri di dislivello.
Grazie per il vostro contributo.
A luglio parteciperò alla Maratona delle Dolomiti, e sarà in assoluto la mia prima granfondo. E' poco più di un anno che vado in bici ma punterò a fare il lungo, almeno quello sarà il mio obiettivo alla partenza :)
Domandona per voi esperti: se buco la camera d'aria, o ancora peggio il copertoncino, mi devo arrangiare completamente per quanto riguarda la sostituzione o c'è una sorta di assistenza tecnica dell'organizzazione? Oppure è pensabile che qualche anima pia si fermi per darmi una mano a sostituire la camera d'aria?
Cercherò di migliorare in questa operazione, ma la possibilità di forare mi preoccupa molto di più dei 138 km e degli oltre 4000 metri di dislivello.
Grazie per il vostro contributo.
Occhio perché la prima GF è sempre un momento critico. Se la scegli così dura rischi di nn finirla a meno che tu nn abbia i giusti km e il disliv nelle gambe
devi essere autosufficiente...
poi se ti capita di aver vicino una moto cambio ruota o essere in prossimità di una postazione assistenza meccanica fissa (solitamente in corrispondenza dei ristori) ti puoi far dare una mano, ma in generale è meglio che impari a cambiare da te...
poi sicuramente ci sarà anche qualche anima pia disposta ad aiutare (naturalmente dietro lauto compenso
)
Ragazzi, ho vinto l iscrizione alla Maratona, mi è arrivata oggi la mail ma non riesco a trovare l alloggio, avete qualche indirizzo che pensate abbia ancora un posto?
Grazie e buona Maratona
Grazie e buona Maratona
Io penso che andrò su 1 massimo 2 giorni prima, forse è per quello che non trovo :( ma non avevo preventivato la vacanza xcio' sono riuscita ad avere giusto 2 giorni prima di ferie.
nn torvi perchè è ancora presto per pochi giorni (e poi molti sono chiusi e magari nn leggono nemmeno le mail...)
se non devi trovare posto per tante persone di solito trovi anche all'ultima settimana, specie per te che sei disposto a fare due notti
in ogni caso riprova ad inizio giugno quando la stagione sarà partita
ciao
a
ti consiglierei:
2 camere d'aria, 2 bombolette da MTB, un pezzo di copertoncino e le leve per l'operazione di sostituzione.
Fai controllare lo stato delle coperture dal meccanico di fiducia, cambiale se è il caso.
Fatti insegnare come fare la sostituzione della camera d'aria senza pizzicare quella nuova.
Prega, per non rompere irrimediabilmente il copertoncino. L'assistenza è scarsa, e cara, per questo inconveniente !!
Personalmente ti auguro un in bocca al lupo
Crepi il lupo!! :)
Dedicherò una giornata intera al cambio della camera d'aria, fino a quando non riuscirò a farlo ad occhi chiusi.
Quando vado ad allenarmi sono sempre o quasi con amici. Purtroppo alla maratona sarò da solo, per cui non posso contare sul loro aiuto.
Grazie
c'è da dire che di solito le strade sono molto pulite e senza troppe buche
quindi il rischio non è elevatissimo, ma la sfiga nn lo sa
ciao
A
pepe
Scalatore
c'è da dire che di solito le strade sono molto pulite e senza troppe buche
quindi il rischio non è elevatissimo, ma la sfiga nn lo sa
ciao
A
in una gran fondo ho bucato perché la ruota è salita sulla spilla persa da qualcuno che mi precedeva.....
Ragazzi devo rinunciare alla MdD per quest'anno.
Ho un pacchetto di 5 giorni a Colfosco nella pensione Vittoria per due persone (partecipanti)
Il costo è di 1092 ed il periodo è arrivo: 01/07/2015 partenza: 06/07/2015
Se qualcuno è interessato ai due pacchetti procediamo con le sostituzioni. (c'è tempo fino al 26 maggio).
Contattatemi in pvt
Ho un pacchetto di 5 giorni a Colfosco nella pensione Vittoria per due persone (partecipanti)
Il costo è di 1092 ed il periodo è arrivo: 01/07/2015 partenza: 06/07/2015
Se qualcuno è interessato ai due pacchetti procediamo con le sostituzioni. (c'è tempo fino al 26 maggio).
Contattatemi in pvt
Potresti fare qualche giorno in piu dei 5 previsti? Io posso fare 3 giorni al massimo. Non so s è possibile ma di piu nnon posso