Maratona dles Dolomites 2018
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
danieletesta79
Maglia Gialla
Già che ci sei prova il lungo; cmq se hai fatto mezzo iron man sai cos'è lo sforzo prolungato. Personalmente per me che sono un ex-podista lo sforzo di una maratona di corsa non l'ho più provato nelle decine di GF che ho fatto negli anni che per quanto dure non mi hanno mai "finito" fisicamente come 42km di corsa.
Quest'anno vorrei puntare al lungo,per me sarà la mia seconda volta,nel 2015 feci il medio,nell'ultimo mese sono riuscito sud allenarmi decentemente " per me" circa 1400 km con 21000 D+ spero di replicare in maggio ed a giugno. Il Sabato cerco di fare dei lunghi aumentando progressivamente il dislivello 2200/2300/2500 .
Ci. Si vede a Corvara
Saluti Christian
Ci. Si vede a Corvara
Saluti Christian
Ciao a tutti. Ho prenotato l'hotel dal 29 giugno al 2 luglio per la maratona e versato la caparra, ma purtroppo non potrò andare. A questo punto cederei volentieri questa prenotazione. Camera per 2 persone letti separati mezza pensione. Il nome dell'hotel e il prezzo lo fornisco tramite messaggio privato a chi può essere intetessato.
Ciao, ho una prenotazione di 3 giorni sul passo campolongo che voglio cedere. Se interessato scrivimi in privato.
Si mandami un messaggio del alloggio e dove è per quanti giorni,resta inteso che valuto poi vedo se confermo ok madammi il messaggio
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la val gardena è lunga... se sei su, verso pian de gralba o santa cristina non è molto piu scomodo di Arabba, piu ti abbassi e
"peggio" è... (ovviamente al mattino bisonga moversi in macchina, idem per il rientro, a meno di non voler fare il Gardena 3 volte in un giorno)
ciao
a
ragazzi una domanda, ho sentito che ci sono i cancelli orari, considerando che ad andatura turistica faccio circa 5/600 di vam e penso di fermarmi spesso ai ristori, inoltre partitò in fondo, ci potrebbero essere problemi di tempo? vorrei fare il medio.
La Vam dice poco nulla (troppe variabili in gioco), calcola la media. Se la matematica non mi inganna e calcolando che dal fondo dell'ultima griglia parti circa alle 7, per passare al cancello di Cernadoi (km 76) dovresti tenere una media di almeno 16 Km/h e chiudere il Sellaronda in meno di 3h30'. Per la cronaca sul medio 16km/h medi significa chiudere in 6h37', che vale più o meno la 1500esima posizione su circa 2500 partecipanti.
Ok grazie, ma per arrivare al cancello che dici al 76° km prima quanti dislivello bisogna fare?
Calcolando la partenza e il Sellaronda siamo sui1800 mt più il secondo Campolongo altri 350mt, più qualche dente per strada...saremo sui 2200-2300mt di dislivello in 76km dove c'è il bivio medio / lungo e se giri per il primo è dove attacchi il Falzarego/Valparola.
L'anno scorso ho fatto il medio, non il lungo per una serie di vicissitudini, l'ho preso con calma perchè pensavo di farlo il lungo e di prenderlo comunque come una lunga escursione, tempo reale ci ho messo un po' meno di 6 ore e mezza, pedalato effettivo 5 ore e 40, il resto pause ai ristori e a fare foto e come già detto sono arrivato circa a metà classifica.
Non ricordo esattamente l'orario della chiusura del bivio per il lungo ma ero passato in tranquillità, non vorrei dire una stupidata, può essere che chiudano all'una?
Comunque risultato dei 4 giorni a Corvara sono ingrassato più di due chili
Ultima modifica:
chiude alle 11.45, e poi non si passa piu' (macchina della polizia + transenne in mezzo alla strada)
ciao
a
si, non serve essere fenomeni, ma se si va piano è meglio non perdere troppo tempo ai ristori (io cerco di essere autonomo sino al 2do campolongo)
basta una foratura e la cosa si fa complicata...
a
Chiuso solo per il lungo, spero; altrimenti come si torna a Corvara? Ritornando dal Campolongo?
certo, chiuso solo il lungo
il bivio è su un tornante, il medio segue la strada princiale, il lungo prende a destra
alle 11.45 chiudono la strada che va verso colle santa lucia, il Falzarego resta ovvaimente aperto
a
Attento che quel bivio è poco visibile!! Uno che ha vinto il medio (partito per il lungo) qualche edizione fa, dichiarò di non averlo visto 
Attento che quel bivio è poco visibile!! Uno che ha vinto il medio (partito per il lungo) qualche edizione fa, dichiarò di non averlo visto
anche un nostro compagno di squadra dichiarò di non averlo visto...
lo prendiamo in giro ancora adesso
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Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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