Ritengo che nella fase di forza non abbia molto senso, perchè meno ossigeno hai, meno forza riesci a sprigionare e quindi l'esercizio SFR non è ottimizzato.
Che ne pensi?
ciauz
Salve, come mai dal febbraio scorso nessuno ha più aggiunto notizie in merito?
Comunque dalle molteplici info che sto raccogliendo in giro prima di acquistare la mascherina ho letto che il suo utilizzo porta a problemi polmonari, ho notato infatti che qualcuno nei post precedenti ha accennato che ha avuto pseudo spasmi polmonari, qualcuno sa dare risposte in merito?
Forse è questa la risposta alla dubbio di qualcuno che nei post precedenti si chiedeva perchè nel professionismo non venisse usata? o perchè questo è uno strumento paragonabile alle camere ipossiche e quest'ultime vengono considerate pratiche dopanti?
Grazie per le risposte che darete, Michele.
il filtro giallo e' il piu' intenso da usare!ad ogni modo non si possono fare paragoni in termini di altitudine.l altitudine e' tutt altra cosa.Oggi ho rispolverato la mascherina di Camorani che avevo acquistato tre anni fa nel tentativo di migliorare le mie scarse capacita'. Ho trovato solo il filtro giallo,mi sapete dire a che altitudine corrisponde? L'ho usato 30 minuti sui rulli e andando ad un ritmo molto basso mi dava lo stesso molto affaticamento respiratorio e andando sopra i 140 battiti mi mandava in affanno come se stessi andando in salita anche se le gambe stavano girando senza sforzo. Qualcuno mi Sto arrivando! Dire se l'utilizzo continuativo puo' portare vantaggio in soggetti con problemi respiratori?
alcuni prof le usano!visti di persona .ci mancherebbe fosse considerata doping,non sono assolutamente paragonabili alle camere ipossiche o altura,la mascherina lavora sui muscoli respiratori e diaframma (nessuna simulzione di altura)l altitudine e' tutt altra storia.io l ho usata e posso dire che non da problemi se non un attimo al primo utilizzo in quanto i muscoli respiratori devono abituarsi.Salve, come mai dal febbraio scorso nessuno ha più aggiunto notizie in merito?
Comunque dalle molteplici info che sto raccogliendo in giro prima di acquistare la mascherina ho letto che il suo utilizzo porta a problemi polmonari, ho notato infatti che qualcuno nei post precedenti ha accennato che ha avuto pseudo spasmi polmonari, qualcuno sa dare risposte in merito?
Forse è questa la risposta alla dubbio di qualcuno che nei post precedenti si chiedeva perchè nel professionismo non venisse usata? o perchè questo è uno strumento paragonabile alle camere ipossiche e quest'ultime vengono considerate pratiche dopanti?
Grazie per le risposte che darete, Michele.
E' Camorani che dice che simulano la diminuzione di ossigeno paragonabile a varie altitudini. Ho perso gli altri filtri,chissa' se si possono acquistare separatamente.il filtro giallo e' il piu' intenso da usare!ad ogni modo non si possono fare paragoni in termini di altitudine.l altitudine e' tutt altra cosa.
ciao a tutti. Per chiarire un pò le idee la mascherina, è quantomeno scontato, ha lo scopo di migliorare la tecnica di respirazione, per quando riguarda la simulazione dell'altura potrebbe stimolare un aumento dell'eritropoietina endogena dovuta al discorso che di fatto l'organismo utilizzi meno ossigeno (come allenarsi in apnea). Il riscontro oggettivo a questo punto per sciogliere ogni dubbio non è dato dalla tempistica ottenuta negli allenamenti (condizionabile da molteplici variabili) ma dal riscontro coi valori dell'ematocrito rilevati nelle ultime analisi. Per cui dato che la prova la può dare solo la medicina affidiamoci ad essa. A questo punto la domanda è: Qualcuno di voi ha fatto dei riscontri oggettivi con i valori ematici? se si quali sono i vostri parametri a confronto? in modo da chiarire la questione "mascherina=allenamento in quota". GRAZIE
Forse ha problemi di salute perché 10 punti di ematocito per essersi allenato con la mascherina sono una cosa assurda! Se fosse così semplice non esisterebbe l'epo e le squadre non si romperebbero i maroni a portare gli atleti in altura in ritiro.Premetto che non sono un estimatore del sistema f&o, proprio ieri parlavo con un amico che la stà usando da circa un mese. Ebbene, a suo dire avrebbe aumentato l'ematocrito di 10 puntiarrivando addirittura fuori norma!!. Lavorando come analista in un laboratorio di analisi mediche ha rifatto le analisi sullo stesso prelievo, ed ha avuto lo stesso risultato. Adesso farà passare qualche giorno e rifarà il prelievo....
Forse ha problemi di salute perché 10 punti di ematocito per essersi allenato con la mascherina sono una cosa assurda! Se fosse così semplice non esisterebbe l'epo e le squadre non si romperebbero i maroni a portare gli atleti in altura in ritiro.
Solo per curiosita', perche' se usualmente ha valori di 46/48 si e' fatto 3 mesi di integrazione di ferro e acido folico?Ho scritto che è analista di laboratorio, (dubito che abbia una malattia e che non lo sappia) e che ha rifatto due volte il test ottenendo il detto valore. A scanso di equicoci (staratura macchina, disidratazione ecc.) rifarà l'esame sabato.
Per completezza va detto che il suo valore usuale è di circa 46/48, mentre dall'ultima analisi prima dell'inizio dell'allenamento (quasi 3 mesi fa) era a circa 42.
Da allora ha assunto regolarmente integratori di ferro, folico e vitamina c. Ha rifatto il test ed è uscito il valore di 52. Anche lui è rimasto stupito.
Ora, dare tutto il merito (se il valore risulterà confermato) alla mascherina ...
Come diceva la pubblicità di un noto prodotto per andare a..forse
NON BASTA, MA AIUTA
Per completezza va detto che il suo valore usuale è di circa 46/48, mentre dall'ultima analisi prima dell'inizio dell'allenamento (quasi 3 mesi fa) era a circa 42.
Solo per curiosita', perche' se usualmente ha valori di 46/48 si e' fatto 3 mesi di integrazione di ferro e acido folico?
Il perchè è in neretto.
Ovvio che l'integrazione è stata fatta in cicli..non continuativa.
42 di ema è più che normale.
Non so se funzioni, penso solo che non possa sostituire 3 settimane a 3600 mt o una bella tenda ipossica che, fra l'altro è doping solo in ITALIA!!!!
Che poi secodo me, l'aumento dell'ematocrito dovuto all'altura è un mito da sfatare.
42 di ema è più che normale.
Scusata, normale per una persona normale, in salute fisica, ma soprattutto mentale.
Io ho l'ema a 44 da sempre sia in inverno quando mangio a strafottere e non mi interessa quanti kg prendo e quanto piano vado sia in estate quando faccio 400 km alla settina e sembro anoressico.
Mascherina F&O?
Non so se funzioni, penso solo che non possa sostituire 3 settimane a 3600 mt o una bella tenda ipossica che, fra l'altro è doping solo in ITALIA!!!!
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