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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 550508" data-attributes="member: 1994">Oi Amos...A parte che quoto Fabione, anzi potresti pedalare con tutte e due le gambe legate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Cosa intendi per medio "a tutta"?Ciò, medio sè medio, fondo sè fondo, tutta sè tutta; a questo punto della stagione puoi anche passare il tempo in biblioteca e poi partire i gara.Se intendi mantenimento, medio e lavori a soglia e stai a posto, secondo me...Previo riscaldamento al fondo.Se per lungo intendi km, distanza...Ormai all'ultima gara anche se ne fai un po' di meno prima non cambia nulla.</blockquote>