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Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 5244351" data-attributes="member: 33748">Se vuoi fare un lavoro di potenziamento muscolare, non solo sulla parte inferiore, ti consiglio la palestra.Se il tuo intento é quello di migliorare in bici in termini di resistenza, velocità e potenza, allora é meglio fare un investimento su un rullo interfacciabile con pc o mac.Anche io sono un felice possessore di un Wahoo Kickr, é stato un grosso investimento per le mie tasche all'epoca, ma ogni singolo euro speso ha reso molto di più.Ovviamente la scelta del rullo comporta alcune situazioni che devi avere ben chiare:- il luogo in cui "rullerai", devi capire fin da subito se e quanto spazio hai a disposizione per pedalare in casa, sarebbe meglio avere una stanza tutta per se con una finestra a portata di mano(nel caso tu abbia bisogno di un piccolo cambio d'aria) e il wi-fi;- l'allenamento sui rulli é completamente differente e psicologicamente più difficile dell'allenamento in strada: se non sai quello che devi fare o come lo devi fare diventa solo una semplice sgambatina improduttiva, ci vuole quindi una buona conoscenza delle metodologie d'allenamento (anche perché un'ora di esercizi specifici passa più in fretta di un'ora allo stesso ritmo);- la scelta in sé dei rulli, che probabilmente é la parte più facile, a seconda della tua inclinazione a questo tipo di allenamento potresti indirizzarti su un tipo di rullo più "evoluto" come il Kickr o un paio di rulli più spartani e meno economicamente esigenti. Il fatto di poter gestire gli allenamenti e le resistenze via computer comunque é una caratteristica secondo me importantissima che un rullo dovrebbe avere.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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