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Testo: <blockquote data-quote="frullo81" data-source="post: 5245960" data-attributes="member: 24867">Dipende un po' da che livello si parte,se il livello è medio-basso o basso e si pensa di migliorare x fare qualche gara fatta bene a mio parere meglio fare la base in palestra,magari con delle tabelle fatte bene da un preparatore, anche perché,eventualmente una spin bike se piove e non puoi uscire ce l'hanno e puoi usarla. Se invece vuoi solo tenere un po' la gamba vai di rullo,un ciclomulino (tipo lemond,turbo muin ecc)è consigliato. In ogni caso sarebbe sempre meglio uscire in bicicletta anche in inverno. Inviato dalla mattonella</blockquote>