Meglio ore o km...

BluEagle

Pedivella

20 Maggio 2008

426

5

39

Galatina (Le)

Visita sito

Bici

assemblata pezzo per pezzo

• 26 Marzo 2009

• #1

ciao a tutti...vorrei porre un quesito ai più esperti di me...quando ci si organizza per un allenamento e, una volta partiti da casa, è meglio fare un tot. di chilometri o un tot. di ore di allenamento: insomma, è più importante orientarsi sul chilometraggio o sul tempo di allenamento?

Grazie a tutti in anticipo...

Prodotti bici scontati

 

B

BOSE

Maglia Rosa

11 Settembre 2006

9.609

31

www.robertogiannoni.com

Bici

CANNONDALE

• 26 Marzo 2009

• #2

Dipende, comunque il tempo è quello che conta sopratutto nel fondo.

 

O

oiziorbaf

Apprendista Scalatore

8 Aprile 2005

2.544

75

www.myxperience.net

• 26 Marzo 2009

• #3

io di solito guardo tempo e dislivello.....

 

S

sisio

Novellino

10 Aprile 2008

57

0

ancona-castelfidardo

Visita sito

• 27 Marzo 2009

• #4

quoto Bose. Cassani dice che i professionisti dicono : oggi ho fatto 4 ore, 5 ore, 6 ore . non 150 o 170 km.. ecc.... quindi meglio ore

 

fabulous

Apprendista Scalatore

18 Novembre 2005

2.267

158

54

Brianza

Visita sito

Bici

Colnago V3 RS

• 27 Marzo 2009

• #5

Guardo solo le ore, il dislivello e il tempo trascorso nelle varie zone di f.c., i km sono solo un dato statistico.

 

riky76

Scalatore

29 Aprile 2008

6.537

544

49

Giaveno (TO)

riky76omnium.wordpress.com

Bici

n+1

• 27 Marzo 2009

• #6

fabulous ha scritto:

Guardo solo le ore, il dislivello e il tempo trascorso nelle varie zone di f.c., i km sono solo un dato statistico.

Clicca per allargare...

idem, ma i km servono per la manutenzione della bicicletta, per sapere quanti km hai fatto con catena, copertoncini, ecc...

 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata

1 Marzo 2006

12.922

1.921

78

CALABRIA DEL NORD

Visita sito

Bici

SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 27 Marzo 2009

• #7

Meglio ore, magari poche, e fatte bene che molti km fatti male, i Prof. ,confermo, vanno ad ore di allenamento, ma le suddividono con vari lavori che prevede la tabella; arrivano a farne 5,6,7 e più di ore.

 

Genio

via col vento

5 Settembre 2008

838

2

42

Cannero Riviera - Recco

web.me.com

• 27 Marzo 2009

• #8

riky76 ha scritto:

idem, ma i km servono per la manutenzione della bicicletta, per sapere quanti km hai fatto con catena, copertoncini, ecc...

Clicca per allargare...

Quoto, per gli allenamenti meglio orientarsi sui tempi, per la manutenzione del mezzo sulle distanze percorse.

 

Paolo Vitale

Apprendista Cronoman

11 Marzo 2008

3.543

246

Veronella (VR)

Visita sito

Bici

Handbike

• 27 Marzo 2009

• #9

Io guardo i km ma sento che chi va forte guarda il tempo... ma mi domando anche se pedalo 5 h e faccio 100 km sarà stato un buon allenamento

 

bettini92

Apprendista Velocista

14 Marzo 2008

1.444

2

abbiategrasso

Visita sito

• 27 Marzo 2009

• #10

ore sulle tabelle degli juniores ci sono le ore non i chilometri

 

Maurizio®

Apprendista Scalatore

14 Maggio 2008

2.068

31

Visita sito

• 27 Marzo 2009

• #11

ARCOCICLI ha scritto:

Io guardo i km ma sento che chi va forte guarda il tempo... ma mi domando anche se pedalo 5 h e faccio 100 km sarà stato un buon allenamento

Clicca per allargare...

Probabilmente dipende da come erano i 100 km...nel senso di quanto dislivello c'era

 

FABIANO

Apprendista Cronoman

30 Giugno 2006

3.423

81

47

Nave (bs)

Visita sito

• 27 Marzo 2009

• #12

ARCOCICLI ha scritto:

Io guardo i km ma sento che chi va forte guarda il tempo... ma mi domando anche se pedalo 5 h e faccio 100 km sarà stato un buon allenamento

Clicca per allargare...

..............................................................................................................................................................................................................................................................................................

 

senna977

Ammiraglia

14 Ottobre 2005

15.749

409

Visita sito

• 27 Marzo 2009

• #13

contano le ore

 

ziojo

Apprendista Velocista

18 Giugno 2007

1.344

17

in pensione

Visita sito

• 27 Marzo 2009

• #14

senna977 ha scritto:

contano le ore

Clicca per allargare...

Assolutamente.

 

mich74

Apprendista Velocista

19 Febbraio 2005

1.417

2

51

Arco di Trento

Visita sito

Bici

bici

• 27 Marzo 2009

• #15

io guardo solo le ore e per le mie statistiche e rilievi a fine giornata i km..

 

stefano.72

Pedivella

27 Ottobre 2007

437

1

Meano

Visita sito

Bici

Oria carbonio, Vetta alu, MTB Trek alu

• 27 Marzo 2009

• #16

Voto per le ore, assolutamente (altrimenti come consideri il lavoro a secco?).
Ancora più interessante del tempo è l'associazione tipo di lavoro eseguito per quanto tempo

 

The Condor

Apprendista Velocista

6 Ottobre 2005

1.254

4

64

Pietragrande

digilander.libero.it

Bici

Bianchi 928 l

• 27 Marzo 2009

• #17

I miei allenamenti sono tutti basati sul tempo, frequenza cardiaca, dislivello e rpm.
Ad esempio domani ho 90' al medio in pianura. I Km che farò dipenderà dalle condizioni del vento

 

D

Deleted member 2182

Guest

• 27 Marzo 2009

• #18

The Condor ha scritto:

I miei allenamenti sono tutti basati sul tempo, frequenza cardiaca, dislivello e rpm.
Ad esempio domani ho 90' al medio in pianura. I Km che farò dipenderà dalle condizioni del vento

Clicca per allargare...

Anch'io mi baso sul tempo....ma quando torno a casa e mi manca 1 km per fare cifra tonda faccio il giro dell'isolato....retaggio di un ciclismo infantile che stenta ad andarsene

 

The Condor

Apprendista Velocista

6 Ottobre 2005

1.254

4

64

Pietragrande

digilander.libero.it

Bici

Bianchi 928 l

• 27 Marzo 2009

• #19

Doctor Speck ha scritto:

Anch'io mi baso sul tempo....ma quando torno a casa e mi manca 1 km per fare cifra tonda faccio il giro dell'isolato....retaggio di un ciclismo infantile che stenta ad andarsene

Clicca per allargare...

Io invece quando mi manca 1' faccio il giro dell'isolato

 

battaglin76

Apprendista Scalatore

28 Ottobre 2006

2.113

243

reggio emilia

Visita sito

• 27 Marzo 2009

• #20

il tempo che stai in sella, poi io credo che sia più allenante fare 1h30' con lavori intensi (medio, rip a soglia in salita, ecc..) che 2h30' tanto per far passare il tempo..