Metodi allenamento su rulli

[Iacopo33]

Ciao a tutti. Ho dei rulli della elite, i powermag. Vorrei sapere ke tipi di allenamenti fare, come sfruttare gli 8 livelli di intensità dei rulli. Sono un po neofita in questione [emoji16]

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[emig72]

Ci sono già un sacco di discussioni inerenti tipo questa http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=24759&highlight=allenamento+rulli

 

[samuelgol]

Esatto. Con la funzione cerca si trova tutto e di più.