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Testo: <blockquote data-quote="meopo" data-source="post: 786851" data-attributes="member: 4927">CiaoSto Facendo Un Programma Di Allenamento In Salita Che Prevede Delle Ripetute Sfr 50rpm*5 Min. Battiti 165/170Non Sto A Scrivervi Tutta La Seduta...ma Il Mio Dubbio Nasce Quando Faccio La Ripetuta I 5 Min.Inizio A Contarli Dal Momento In Cui Il Cuore Ha Raggiunto La Frequenza Richiesta Oppure Da Quando  Metto Il Rapporto Ormai A Me Noto Per Quella Salita Con Quella Frequenza Di Pedalata E Chiaramente Arrivo Alla Fine Dei 5 Minuti ?(il Cuore Arriva A Quella Fequenza Ma Magari Dopo 1/2 Minuti)Grazie</blockquote>