Mi presento e vi chiedo informazioni

[l043nz0]

sì ma... hai iniziato? A questo punto vogliamo sapere

Per il lavoro inizio venerdì della settimana prossima (tra festività e trasferte, venerdì è il primo giorno utile)

Prodotti bici scontati

 

[darrigade]

Ma sali sulla bicicletta e pedala per fare 11km non servono tutte queste .xxxx

 

[Re-Cyclist Bike Shop]

Quello che dici è vangelo !

Prima che la bici, la sella, la posizione, alimentazione, e le varie segxe mentali, conta la costanza.

Ho iniziato (come molti sanno) a settembre 2017 pesavo 122kg e il mio primo giro di 6km mi aveva letteralmente sfondato gambe, cuore e polmoni...

Però, da quel giorno, non ho mai smesso di andare in bici, (periodo più lungo senza pedalare è stata la settimana al mare ad agosto), ed ora, dopo un anno e 2 mesi, peso 67kg e faccio giri di 180km con 3000 di dislivello, praticamente una giornata in sella (niente di eccezionale, c'è chi fa moooooolto di più, e soprattutto meglio di me)...
Poi magri esagero, come a settembre sulla Civiglio, dove salgo garzola a cannone e scoppio poco dopo il bivio per brunate, con conseguente piede a terra ... però fino al bivio salivo davvero forte .... :P
L'esperienza ogni tanto serve .... la prestazione non mi manca, è che non so gestirmi .... comunque non si sta parlando di me ...

Anche io mi sfondo di lavoro, parto alle 6.30 alla mattina per rincasare alle 19.30, ora che monto la postazione (se faccio rulli), mi cambio, faccio la mia sessione di rulli / uscita, rientro, mi doccio, mangio, lavo i piatti ... riesco a staccare alle 23.30, andare a letto e riposare in attesa della sveglia del giorno dopo,se sono fortunato, ma bisogna trovare appunto la costanza e la forza di non mollare....

Posso citarti se vuoi una frase della canzone che il Bepi (cantante bergamasco) ha dedicato al falco Savoldelli
"gà or la crava, i gam e 'l cor ch'al rema! "
"ci vuole la testa, le gambe e il cuore che rema!"

P.s. : per i 130 battiti nulla di preoccupante, anzi .... quando inizierai a cercare la prestazione e a fare salite (se mai ti appassionerai), i 140bpm saranno la fase di scarico ...

Scusate se vi ho annoiato.

Ragazzo, sempre tranquillo sul Civiglio perché è davvero uno Str.... [emoji23] quando vado a farlo il giorno dopo mi fanno male le braccia,addominali e dorsali.

 

[bimoto]

Ma sali sulla bicicletta e pedala per fare 11km non servono tutte queste .xxxx

meno male che qualcuno capisce quel che intendevo e la pensa come me.
Che c’entra chi fa 3.000 in un anno.....
che c’entra chi ha perso 50 kg ...
questi sono esempi di attivita’ motoria degna di nota.
io insisto a dire che a 38 anni, fare 11 km in un ora....non e’ attivita fisica degna di pensare al cardiofrequenzimetro ed al biomeccanico.

Detto questo, la chiudo qui, perche’ ripetere 3/4 volte la stessa cosa.....ci metto piu tempo che a fare 11 km.
Baci a tutti