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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 5404374" data-attributes="member: 2116">hai ragione , ma immagino che il nostro amico intendesse appunto il test di  soglia, anche perche non esistono test di max. Il miglior test per saper la propria cilindrata è senza dubbio il test  VO2max, ma poi che ci fai ??<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> non lo puoi applicare o creare delle zone in base al quello, ed infatti si fa il test sul lattato , fatti dare pero anche i watt espressi, possono esserti utili<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>