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Testo: <blockquote data-quote="caremp" data-source="post: 5404660" data-attributes="member: 39790"><p>....allora fammi capire con calma!!!ti spiego in questo periodo 2mesi-3,mi sono iscritto al corso camorani con Rotorpress conosci?quello con le pedivelle regolabili chiamato F&O,ok!!l'istruttore mi ha chiesto di fare il test in sede sia watt che fc,questo per determinare/pianificare gli allenamenti,la mia domanda era siccome e' la prima volta che eseguo questo test indor volevo sapere se nei giorni precedenti bisognava adattare riposi o altro,cioè mi sono spiegato?adesso alla maniera outdor io di max sono arrivato anche a 183/186 battiti sotto sforzo in salita pedalando in gruppo,diciamo avendo una minima 44,a riposo come posso ricavare le mie percentuali o la soglia,del post in questione?grazie un po' di pazienza!!!</p></blockquote><p></p>