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Testo: <blockquote data-quote="Alextv56" data-source="post: 5406119" data-attributes="member: 52164"><p>Siete tutti molto più preparati di me e quindi potrei dire  cose poco precise. Se però le ambizioni di chi ha chiesto il consiglio non sono quelle di un atleta di primo livello, sulla base della Fc max si possono stabilire range abbastanza precisi di allenamento. Se dalla Fc max si tolgono 15 battiti circa, quello è il range di soglia. Da qui tutto il resto. Poi magari uno si fa una salita di 30/40 min è verifica. Non mi pare che una manciata di battiti, considerata l'imprecisione del sistema sia tale da stravolgere le zone. Appunto di zone si tratta.</p></blockquote><p></p>