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Testo: <blockquote data-quote="vigorelli 1954" data-source="post: 5424956" data-attributes="member: 19829">Mamma mia che confusione !! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Ragazzi considerare la nostra FC massima è semplicissimo per tutti noi e  avete anche spiegato come si trova,  riscaldamento, tratto un pò tirato, un pò di salita e poi sparata a tutta senza guardare lo strumento, magari ripetendo 2 o 3 volte. Meglio ancora se la sparata si fa con altri. Controlleremo poi i nostri battiti massimi che potranno variare di 1-2 ma non cambia molto. Da quel dato mettiamo sia 183 ( parlo per me ) al 90% sarò in soglia ( 164 ) . Non è che se la mia soglia varierà di un battito mi cambierà la vita .......... ai test mi era risultata 162 non 150 o 170, da lì per un principiante è facile capire che sotto al 70% porti la bici a pascolare e sopra al 75% cominci ad allenarti. Non sconvolgiamoci di numeri, di precisioni millimetriche dai .......... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />P.S. E' più semplice controllare 70%  80%  90%  sul nostro strumento mentre andiamo che 123-132 allora sono al lungo  oppure 146-153 allora sono al veloce ....... ma poi ognuno fa come si trova meglio.</blockquote>

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