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Testo: <blockquote data-quote="vigorelli 1954" data-source="post: 5425111" data-attributes="member: 19829">[MENTION=37690]dns76[/MENTION] Il mio sistema è semplificato per essere praticato il giorno stesso da tutti, ma il tuo esempio non calza per nulla <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  Io ti dico (e purtroppo mi ripeto) che il 90% della  FC Max che io conosco con esattezza dopo 40 anni di gare essere 183 è la soglia che nel mio caso è 164. Tu ripeto che non è un dato così approsimativo perchè in decine di test che ho fatto negli anni è sempre risultata 162-163. Se poi non ci vuoi credere ....... liberissimo di farlo.Comunque se tu conosci i tuoi dati al millesimo calcola dalla tua MAX il 90%  e dimmi di quanto è l' errore della tua soglia tra il tuo sistema scientifico e il mio un pò più pratico ............  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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