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Metodologie di allenamento
Migliorare in pianura
Testo
<blockquote data-quote="nenne59" data-source="post: 3156771" data-attributes="member: 36285"><p>Alt...fermiamoci un attimo!</p><p>Va bene pedalare e pedalare: su questo non ci piove ma possono esserci altri fattori come citato nei post.</p><p>Ad esempio se uno pedala male può pedalare fin che vuole e continuerà a pedalare male!</p><p>Se il ragazzo è un principiante magari oltre che i Km. ed i muscoli dovrà ancora imparare a pedalare bene e gestire le energie.</p><p>Gli attacchi, la bici buona, il cambio ideale da soli non bastano per saper pedalare.</p><p>La pedalata deve essere bella rotonda. Bisogna spingere e tirare e non è semplce trovare subito il ritmo giusto e la sincronia.</p><p>Io appena ci sto riuscendo adesso dopo 2 mesi.</p><p>Prima faticavo di più non solo perchè non ero allenato e magari per i primi giorni uscivo senza attacchi ma perchè non avevo una bella pedalata e non sfruttavo bene le energie.</p><p>La causa non è mai una sola ma in genere è la somma di diversi problemi da sistemare.</p><p>Ragazzi oltre che pedalare ci vuole esperienza e bisogna sapersi migliorare.</p><p>Io scio da autodidatta da 30 anni. Mai preso lezioni e difatti scio da cani!</p><p>Ormai dopo 30 anni correggere i brutti vizi è difficile e quindi mi adatto ad essere un cattivo sciatore.</p><p>E' importante iniziare bene ed avere le basi. Uno sport non si improvvisa.</p><p>Specie se vuoi ottenere risultati a volte hai bisogno di qualcuno che ti aiuti e ti dia dei suggerimenti.</p><p>Qundi: va bene pedalare ma cerchiamo di pedalare BENE!</p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="nenne59, post: 3156771, member: 36285"] Alt...fermiamoci un attimo! Va bene pedalare e pedalare: su questo non ci piove ma possono esserci altri fattori come citato nei post. Ad esempio se uno pedala male può pedalare fin che vuole e continuerà a pedalare male! Se il ragazzo è un principiante magari oltre che i Km. ed i muscoli dovrà ancora imparare a pedalare bene e gestire le energie. Gli attacchi, la bici buona, il cambio ideale da soli non bastano per saper pedalare. La pedalata deve essere bella rotonda. Bisogna spingere e tirare e non è semplce trovare subito il ritmo giusto e la sincronia. Io appena ci sto riuscendo adesso dopo 2 mesi. Prima faticavo di più non solo perchè non ero allenato e magari per i primi giorni uscivo senza attacchi ma perchè non avevo una bella pedalata e non sfruttavo bene le energie. La causa non è mai una sola ma in genere è la somma di diversi problemi da sistemare. Ragazzi oltre che pedalare ci vuole esperienza e bisogna sapersi migliorare. Io scio da autodidatta da 30 anni. Mai preso lezioni e difatti scio da cani! Ormai dopo 30 anni correggere i brutti vizi è difficile e quindi mi adatto ad essere un cattivo sciatore. E' importante iniziare bene ed avere le basi. Uno sport non si improvvisa. Specie se vuoi ottenere risultati a volte hai bisogno di qualcuno che ti aiuti e ti dia dei suggerimenti. Qundi: va bene pedalare ma cerchiamo di pedalare BENE! o-o [/QUOTE]
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