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Testo: <blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 5030254" data-attributes="member: 12384">Pedali da due mesi e pensi ai miglioramenti?!? hai delle gare importanti a primavera? Calma... che fretta c'è? Poi perchè pensare di ridurre i km? L'allenamento e la crescita avviene nel tempo (parlo di anni e anni), durante il quale aumenti la resistenza alla fatica e, contemporaneamente, migliori il colpo di pedale e il gesto stesso della pedalata. Il miglior rendimento generale ti porterà anche a migliorare in pianura, non solo nelle salite. Non ho mai conosciuto nessuno che vada come una scheggia in salita e in pianura si pianti... se hai gamba, ce l'hai sempre!Avendo iniziato a pedalare a settembre c'è da dire che ti sei perso il meglio, perlomeno per quest'anno, ma avrai modo di rifarti il prossimo anno a partire dalla primavera per iniziare a pedalare in maniera più proficua. Ragionare su come incrementare gli allenamenti a un mese da Natale, è come parlare del menù del cenone di fine anno a ferragosto sotto l'ombrellone! :)</blockquote>

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