Mini Bar del Forum delle Marche

[Volobasso]

Con freddo, nebbia e umidità a gogo esco ma col diluvio proprio no. Sto seriamente pensando ai rulli......oppure ad una mtb da strapazzo con cui far girare le gambe intorno casa (abito all'altezza della Rocca di Sassoferrato e nel raggio di due km ho a disposizione parecchie stradine e sentieri che si inerpicano in mezzo al verde).
Intanto venerdì il meteo sembra clemente.........e il giorno di ferie per salire in sella è pronto.

Prodotti bici scontati

 

[gbraccioni]

Tra poco esco in bici, è una settimana che non la prendo.
Mi faccio 70/80 km dalle 12:00 alle 15:00 poi torno al lavoro.
E umidiccio e c'è nebbia, ma non piove.
Mi toccherà mettere le lenti gialle agli occhiali :asd:

 

[Volobasso]

Tra poco esco in bici, è una settimana che non la prendo.
Mi faccio 70/80 km dalle 12:00 alle 15:00 poi torno al lavoro.
E umidiccio e c'è nebbia, ma non piove.
Mi toccherà mettere le lenti gialle agli occhiali :asd:

Buona pedalata!

 

[decoder]

Tra poco esco in bici, è una settimana che non la prendo.
Mi faccio 70/80 km dalle 12:00 alle 15:00 poi torno al lavoro.
E umidiccio e c'è nebbia, ma non piove.
Mi toccherà mettere le lenti gialle agli occhiali :asd:

qui da me (gubbio) splende il sole, dovro' montare le lenti scure a specchio... , usciro' durante la pausa pranzo.. in MTB ovviamente!

 

[Musty]

Oggi purtroppo non si esce perchè ho diversi appuntamenti di laoro

 

[ROMBA]

Tra poco esco in bici, è una settimana che non la prendo.
Mi faccio 70/80 km dalle 12:00 alle 15:00 poi torno al lavoro.
E umidiccio e c'è nebbia, ma non piove.
Mi toccherà mettere le lenti gialle agli occhiali :asd:

Ma cosa esci a fare????
Stai nel divano e mangiati mezzo kilo di carbonara che ti fa solo che bene

 

[Musty]

Ma cosa esci a fare????
Stai nel divano e mangiati mezzo kilo di carbonara che ti fa solo che bene

E così mentre lui ingrassa tu ti prepari a sverniciarlo

 

[mpierdo]

tu sei tutto scemo

Ognuno ha i propri metodi e tende a pensare che siano i migliori

 

[ROMBA]

E così mentre lui ingrassa tu ti prepari a sverniciarlo

Visto che adesso sono fermo cerco di aiutarmi con altri metodi

 

[mpierdo]

E basta co ste salite :rosik:
La prossima volta che ti vedo mi dici i risultati del tuo test del lattato cosi ti potrò studiare come caso clinico :rosik:

Mi sa che sono intollerante al lattato!

 

[macmanu]

Metodo infallibile (ed economico) per valutare lo stato di forma:
vai a Sirolo e ti fai la salita dell'albergo del Conero come se fossi inseguito da creditori di lunga data.
Ripetere a intervalli regolari

Anche io lo eletta come mia salita per testare il miglioramento dello stato di forma.Io cmq arrivo sempre sino al parcheggio,non salgo sino alla zona militare.
Io non digerisco proprio i primi 300/350 mt.

 

[mpierdo]

Anche io lo eletta come mia salita per testare il miglioramento dello stato di forma.Io cmq arrivo sempre sino al parcheggio,non salgo sino alla zona militare.
Io non digerisco proprio i primi 300/350 mt.

I primi 300m mi sento un leone... arrivo al pezzo che spiana in crisi nera e gli ultimi 500m proprio non passano .
L'ultima volta sono arrivato al piazzale in condizioni pietose, almeno credo visto come mi guardavano quelli nel parcheggio :lookaround:.
Qualche volta sono arrivato fino alla sommità... stile moviola

 

[gbraccioni]

Ma cosa esci a fare????
Stai nel divano e mangiati mezzo kilo di carbonara che ti fa solo che bene

Fatto il giro della galleria. 71 km in grande agilità e velocità piuttosto sostenuta (87rpm medie, 29,7 km/h medi)
Ho saltato il pranzo, ma in compenso a cena mi sono mangiato una fettina, mezz'etto di olive marinate, mezzo filetto di pane, un cornetto algida e, gran finale, 2etti di taralli pugliesi alla cipolla mentre guardavo il Milan in TV... L'ho sempre saputo che il calcio mi fa male

 

[mpierdo]

E che era un matrimonio?

 

[merlingate]

Fatto il giro della galleria. 71 km in grande agilità e velocità piuttosto sostenuta (87rpm medie, 29,7 km/h medi)
Ho saltato il pranzo, ma in compenso a cena mi sono mangiato una fettina, mezz'etto di olive marinate, mezzo filetto di pane, un cornetto algida e, gran finale, 2etti di taralli pugliesi alla cipolla mentre guardavo il Milan in TV... L'ho sempre saputo che il calcio mi fa male

Ci sta, ci sta, immagino cosa hai fatto dopo la rovesciata del francese

 

[ROMBA]

Fatto il giro della galleria. 71 km in grande agilità e velocità piuttosto sostenuta (87rpm medie, 29,7 km/h medi)

Questo fa male :angrymod:

Ho saltato il pranzo, ma in compenso a cena mi sono mangiato una fettina, mezz'etto di olive marinate, mezzo filetto di pane, un cornetto algida e, gran finale, 2etti di taralli pugliesi alla cipolla mentre guardavo il Milan in TV... L'ho sempre saputo che il calcio mi fa male )

Questo fa bene

 

[gbraccioni]

E che era un matrimonio?

no, un pasto ordinario nella mia vita di avvocatomezzociclistasemiobeso.
ho fame, cazzo!!

 

[mpierdo]

Sto lontano dallo stress
pedalo un po' e dopo gioco a PES
ma che gol Mexes!

 

[gbraccioni]

Sto lontano dallo stress
pedalo un po' e dopo gioco a PES
ma che gol Mexes!

 

[Musty]

no, un pasto ordinario nella mia vita di avvocatomezzociclistasemiobeso.
ho fame, cazzo!!

:rosik::rosik:

P.S.: e si festeggia il messaggio N. 1000 del MiniBar delle Marche