Mini Bar del Forum delle Marche
- Creatore Discussione CanguroMannaro
- Data di inizio
Ragazzi non riesco a riprendermi.
Rischio di stare fermo ancora dei giorni.
Sono veramente amareggiato, è inutile fare programmi di allenamento se poi non puoi andare in bici.
Maggio si avvicina e se perdo anche questa novecolli ciao ai sogni di gloria.
Fanculibus.
Rischio di stare fermo ancora dei giorni.
Sono veramente amareggiato, è inutile fare programmi di allenamento se poi non puoi andare in bici.
Maggio si avvicina e se perdo anche questa novecolli ciao ai sogni di gloria.
Fanculibus.
Fleappo
Passista
Ma non puoi manco fare i rulli?Quelli ti danno una grossa mano in situazioni come queste quando sei ne malato ne guarito.
non sei mica un Pro, purtroppo per un cicloamatore sono cose da mettere in conto
e la ragione (di cui sei ben dotato) dovrebbe spingerTi a capire che ora il Tuo obiettivo deve essere tornare a stare bene (quindi guarire completamente), non tornare ad allenarTi (con gli ovvi rischi di peggiori ricadute).
Il Tuo preparatore è in gamba spiegagli la situazione e troverete il modo di ottimizzare i tempi.
Quanto alla nove colli, anche partendo da zero ora (ed il lavoro di varie stagioni non si perde a causa di brevi stop) puoi fare non bene, ma benissimo.
Ovviamente in bocca a lupo per tutto
Meglio di no, ha ragione Ezio...non ho necessità di forzare, non lo faccio di mestiere. Meglio riprendersi completamente.Ma non puoi manco fare i rulli?Quelli ti danno una grossa mano in situazioni come queste quando sei ne malato ne guarito.
non sei mica un Pro, purtroppo per un cicloamatore sono cose da mettere in conto
e la ragione (di cui sei ben dotato) dovrebbe spingerTi a capire che ora il Tuo obiettivo deve essere tornare a stare bene (quindi guarire completamente), non tornare ad allenarTi (con gli ovvi rischi di peggiori ricadute).
Il Tuo preparatore è in gamba spiegagli la situazione e troverete il modo di ottimizzare i tempi.
Quanto alla nove colli, anche partendo da zero ora (ed il lavoro di varie stagioni non si perde a causa di brevi stop) puoi fare non bene, ma benissimo.
Ovviamente in bocca a lupo per tutto
Hai ragione Ezio, ma quanta amarezza...mi sentivo bene e avevo l'impressione di migliorare molto. Con la metà dei chilometri dell'anno scorso (metà esatta) andavo però molto meglio. Si vede che sostituire quantità con qualità mi stava facmdo proprio bene....confidavo che appena avessi aggiunto anche quantità mi sarei trasformato.
Peccato peccato peccato
Diobono
Come se non bastasse questa sensazione di malessere generalizzato (schiena, pancia, testa) unita alla tosse mi toglie ulteriormente tranquillità anche per attendere alle faccende di tutti i giorni.
Fleappo
Passista
Prendila come una pausa, in fin dei conti non ti sei mai fermato e non ripartirai da zero...In due settimane sei al livello di prima di ammalarti, in tre mesi vuoi mettere che non riesci a preparare la nove colli??
Tipico panico del ciclista che non si può allenare
Quando dicevo che il fondo serviva a poco qualcuno mi dava contro :angrymod:
Fleappo
Passista
In un momento delicato come questo, solo Fuentes ti potrebbe aiutare
O il dottor Ferrari, ma lui risulta più ostico da trovare!
anche secondo me, tutta l'agilità in pianura che dicono di fare d'inverno mi lascia molti dubbi...
io mollo la bici da novembre fino a marzo praticamente, poi per riprendere la forma ci metto un mese scarso...sarà che faccio altri sport d'inverno ma non siamo mica professionisti come dice qualcuno
il fondo, che non è costituito solo da alcuni allenamenti invernali,
ma anche dalla capitalizzazione delle stagioni precedenti
è molto importante per raggiungere e mantenere la condizione
In un momento delicato come questo, solo Fuentes ti potrebbe aiutare
scusate ma io avevo capito che doveva fare il personale non vincere la nove colli ...O il dottor Ferrari, ma lui risulta più ostico da trovare!
infatti il fondo rallenta il raggiungimento dello stato di forma,anche secondo me, tutta l'agilità in pianura che dicono di fare d'inverno mi lascia molti dubbi...
io mollo la bici da novembre fino a marzo praticamente, poi per riprendere la forma ci metto un mese scarso...sarà che faccio altri sport d'inverno ma non siamo mica professionisti come dice qualcuno
ma lo innalza e soprattutto è determinante per mantenerlo il più a lungo possibile ottimizzando i recuperi
in tema di fondo confesso di aver cambiato completamente approccio.
Non è che non ho fatto fondo lento (il 3 gennaio ho fatto 150 km da solo :asd:) semplicemnte ho cominciato prima del solito i lavori in soglia, diminuendo le ore in sella.
Di solito, invece, non favevo mai lavori in soglia fino a maggio...praticamente continuavo a vagare con la bici per 6/7 ore tutte le domenica ad andatorue medio/lenta, oltre a fare 5/6 GF in 3 mesi.
Trovavo la forma moooooooooolto graduatamente e mooooooolto lentamente. Alla fine arrivava ma ci metteva una vita (almeno 4 mesi, ma anche di più).
Confesso però che la mia vera anima è quella del vagare in bici....vorse sono un randonneur e ancora non lo so.
O forse lo so, ma non mi voglio rassegnare.
Non è che non ho fatto fondo lento (il 3 gennaio ho fatto 150 km da solo :asd:) semplicemnte ho cominciato prima del solito i lavori in soglia, diminuendo le ore in sella.
Di solito, invece, non favevo mai lavori in soglia fino a maggio...praticamente continuavo a vagare con la bici per 6/7 ore tutte le domenica ad andatorue medio/lenta, oltre a fare 5/6 GF in 3 mesi.
Trovavo la forma moooooooooolto graduatamente e mooooooolto lentamente. Alla fine arrivava ma ci metteva una vita (almeno 4 mesi, ma anche di più).
Confesso però che la mia vera anima è quella del vagare in bici....vorse sono un randonneur e ancora non lo so.
O forse lo so, ma non mi voglio rassegnare.
io mollo la bici da novembre fino a marzo praticamente, poi per riprendere la forma ci metto un mese scarso...sarà che faccio altri sport d'inverno ma non siamo mica professionisti come dice qualcuno
Ok giustissimo... ma tu hai solo 26 anni... facile x voi!!
giuro solennemente che, se riesco a fare sta caz..... di Novecolli come dico io, dirò addio ad ogni velleità agnonistica, e tornerò a vagare in biciclietta da solo come uno zingaro per 6/7 ore senza parlare con nessuno. Confesso che mi manca un po.
Quei 150 km del 3 gennaio in solitaria hanno risvegliato l'orso che è in me.
Quei 150 km del 3 gennaio in solitaria hanno risvegliato l'orso che è in me.
facciamo il contrario, se Ti organizziamo il trenino giusto a Cesenatico
continui a divertirTi in compagnia ... possibilmente lasciando in pace mr. ex titanio
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