Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="paolino_ve" data-source="post: 494737" data-attributes="member: 2515">Se a Bolzano hai fatto il percorso lungo penso sia normale, viste le corse precedenti, che il momento in cui sei andato in crisi possa essere il tuo limite del ritmo gara.Per il problema peso secondo me c'è un equivoco di fondo.Non è importante il peso in sè ma la % di massa grassa.Per farti un es. l'anno scorso in questo periodo ero 63kg con 11% di grasso adesso invece sono 63,5kg ma con il 8%.Quindi il peso da solo è un parametro poco affidabile.Se ti interessa realmente tenere sotto controllo la massa grassa ti consiglio di comperarti un plicometro. Comunque complimenti per la GF, il percorso è bellissimo ma anche molto molto duro.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso