Ciao a tutti!
Sarò breve,
mi trovo nella situazione causa lavoro di dover modificare i miei "obiettivi" stagionali...
Ho impostato la mia preparazione per arrivare ad un buon stato di forma a Marzo-Aprile... Fondo e Forza a Novembre, Potenziamento a Dicembre e da 3 settimane ora faccio lavoro di agilizzazione e progressioni fino a soglia...
Ora nasce il mio quesito...
Per arrivare a Forma piena a fine maggio-giugno...sono ancora in tempo secondo voi modificando la preparazione? e come?
Io da ignorante, pensavo a febbraio di rimettermi a fare Sfr, Forza Dinamica e quindi abbassare le frequenza cardiache di lavoro per poi aumentare di nuovo a Marzo-Aprile per raggiungere picco a maggio o no? è fattibile?
So che ho parlato molto in generale, ma era per essere conciso e cercare di spiegarmi...
Grazie
Sarò breve,
mi trovo nella situazione causa lavoro di dover modificare i miei "obiettivi" stagionali...
Ho impostato la mia preparazione per arrivare ad un buon stato di forma a Marzo-Aprile... Fondo e Forza a Novembre, Potenziamento a Dicembre e da 3 settimane ora faccio lavoro di agilizzazione e progressioni fino a soglia...
Ora nasce il mio quesito...
Per arrivare a Forma piena a fine maggio-giugno...sono ancora in tempo secondo voi modificando la preparazione? e come?
Io da ignorante, pensavo a febbraio di rimettermi a fare Sfr, Forza Dinamica e quindi abbassare le frequenza cardiache di lavoro per poi aumentare di nuovo a Marzo-Aprile per raggiungere picco a maggio o no? è fattibile?
So che ho parlato molto in generale, ma era per essere conciso e cercare di spiegarmi...
Grazie