Cosa ne pensate dello snack della san carlo come barretta per le uscite?
arachidi e zucchero.
i valori nutrizionali non sono riportati...
arachidi e zucchero.
i valori nutrizionali non sono riportati...
Piuttosto ci sarebbero tante cose più adatte...
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sulla base di cosa dici questo?Alimentarsi solo con gli zuccheri non va bene (imo),qualche grasso ogni tanto andrebbe ingerito... anche la frutta secca (noci,mandorle,nocciole ecc) ha i grassi, ma viene consumata da molti durante le uscite.
Io ho sempre usato miele,marmellata e frutta secca; ho provato qualche volta le barrette in commercio di vari marchi ma ho sempre avuto problemi intestinali dopo l'utilizzo, magari sono strano io.
Luca
Sulla mia esperienza personale, quando ero agonista ci davano il MARS ( e di grassi ne ha) durante le gare come alimentazione di reintegro carburante, mentre quando si doveva conquistare il GPM miele.sulla base di cosa dici questo?
Se fai un'uscita di 10 ore o rando di più giorni...può anche aver senso inserire dei grassi (e comunque privilegiando i carbo, e a questo punto anche le proteine)
Diversamente, nella migliore delle ipotesi non servono, e nelle peggiori ti ostacolano solamente...
Piuttosto ci sarebbero tante cose più adatte...
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se consigliate qualche barrette per delle classiche uscite da 100km 1000mt di dislivello in 3-4 ore vi ringrazio ragazzi
mi piacciono molto i gel e uso spesso enervit o watt+ gusto cola...ma è solo un gusto al palato...dell'effettiva efficacia non sono certo ^.^ però vorrei associarci anche delle barrette
Avevano grandi conoscenze di alimentazione sportiva...[emoji6]Sulla mia esperienza personale, quando ero agonista ci davano il MARS ( e di grassi ne ha) durante le gare come alimentazione di reintegro carburante, mentre quando si doveva conquistare il GPM miele.
Io le barrette in commercio non le mangio per problemi intestinali,sono sicuro che è solo mio il problema ma non tutti i grassi vengono per nuocere :)
In commercio però ci sono barrette che vengono pubblicizzate per l'utilizzo "durante" e tra gli ingredienti (anche a vista) ci sono anche frutti secchi.
Lungi da me sceditare i prodotti attuali sicuramente validi e bilanciati alla perfezione ma,per me sono taboo.