Immagino abbiano fatto la scelta per lasciare la libertà di ascoltare la musica che si vuole, piuttosto che quello che passa il software.
Immagino abbiano fatto la scelta per lasciare la libertà di ascoltare la musica che si vuole, piuttosto che quello che passa il software.Sì.
Uso MyWhoosh da un annetto (a periodi) ele pedalate sono sempre state senza audio.
Cosa inspiegabile, secondo me, visto quanto invece abbiano curato la grafica.
diciamo che se ci avessero messo la musichetta di m*** che c'è nel menu, saremo qui a lamentarci della musica di m*** che c'è mentre pedaliamoSì.
Uso MyWhoosh da un annetto (a periodi) ele pedalate sono sempre state senza audio.
Cosa inspiegabile, secondo me, visto quanto invece abbiano curato la grafica.
La cadenza ottimale è sempre la stessa sia in pianura che in salita ed è tra 80 e 90 pedalate al minuto. Se non riesci a tenerla in salita è perché hai pochi watt per il rapporto che usi. Ovviamente sopra al 10% con i rapporti da bici da corsa se sei un amatore medio fai fatica a tenere la cadenza ottimale.
Non è così, ognuno di noi ha la sua cadenza naturale, che è dovuta da molti fattori, genetica, grado di allenamento, anni di ciclismo alle spalle ecc. ed è quella cadenza che permette lo sviluppo maggiore di watt alla fc minore, detta abbastanza grossolanamente.
E per ognuno di noi la cadenza in salita è più bassa di quella in pianura, per motivi abbastanza ovvi di inerzia, e non solo.
stasera ho fatto the puncher's playground con diversi sali scendi e anche una salitella str°°°a ho tenuto la cadenza fra 80/86, salita, discesa e pianura185W/70kg = 2.64 W/kg, non sei tanto lontano dai 2.8-3.0 che avevo indicato sopra come possibile target.
Come ti hanno già detto, la cadenza è molto (troppo) bassa, accumuli tantissimo acido lattico e dopo un pò fai una fatica tremenda fino a doverti fermare. La cadenza sostenibile è un livello molto personale, in letteratura si raccomanda di provare a stare tra le 70 e le 90, ma ovviamente dipende da tantissimi fattori, e da quanti rapporti "agili" hai a disposizione. Il consiglio è di usare il rapporto più agile che hai e vedere se stai sopra le 70 e tenerlo il più a lungo possibile, anche se magari ti viene di salire di rapporto e dare più forza, meglio sviluppare la capacità di avere quella cadenza in salita per molto tempo. E man mano provi a salire di rapporto sempre restando sopra le 70 pedalate.
Su mywhoosh puoi usare il cambio virtuale, ieri per esempio ho fatto la salita " The Mountain's Verdict" del mondo UCI provando a tenere una cadenza dignitosa, e l'ho fatto usando il cambio virtuale. Salita però abbastanza "infame" perchè incrementale (finisce ad oltre il 18% mi pare) e quindi alla fine sono sceso a cadenza molto basse. Ma Mywhoosh può sicuramente aiutarti sulla questione cadenza ed abitudine allo sforzo, e quindi io parcheggerei la misura FTP e mi concentrerei sulla pedalata in se. La FTP salirà di conseguenza
Sui rulli.......diciamo che se ci avessero messo la musichetta di m*** che c'è nel menu, saremo qui a lamentarci della musica di m*** che c'è mentre pedaliamomeglio il silenzio che poi è proprio quello che cerco quando uso la bici all'aperto (ok è una palla sui rulli senza musica)
stasera ho fatto the puncher's playground con diversi sali scendi e anche una salitella str°°°a ho tenuto la cadenza fra 80/86, salita, discesa e pianura
non so a cosa ti riferisci, ho fatto troppi quoteSui rulli.......
Hai fatto la stessa cadenza media in pianura,salita e discesa ma eri sui rulli,non è come pedalare fuori.non so a cosa ti riferisci, ho fatto troppi quote
sui rulli okHai fatto la stessa cadenza media in pianura,salita e discesa ma eri sui rulli,non è come pedalare fuori.
In una salita vera la cadenza cala.
Uso MyWhoosh da un annetto (a periodi) ele pedalate sono sempre state senza audio.
Cosa inspiegabile, secondo me, visto quanto invece abbiano curato la grafica.
bianco70 ha scritto:
Immagino abbiano fatto la scelta per lasciare la libertà di ascoltare la musica che si vuole, piuttosto che quello che passa il software.
andrx ha scritto:
diciamo che se ci avessero messo la musichetta di m*** che c'è nel menu, saremo qui a lamentarci della musica di m*** che c'è mentre pedaliamomeglio il silenzio che poi è proprio quello che cerco quando uso la bici all'aperto (ok è una palla sui rulli senza musica)
Ma nelle impostazioni sono arrivate?Io però parlavo dell' audio, non della musica.
Mancano i suoni ambientali, che renderebbero tutto più immersivo.
scusami @bagga , ho letto solo adesso.io, che non sono molto tecnologico, ho provato ma non ci riesco
Dove si può trovare un elenco dei vari eventi/gare, magari con la possibilità di filtrare e scegliere?
Ottimo, grazie. Mi sembra anche nettamente migliore della app di Zwift, così a prima vista.MyWhoosh Races – Results | MyWhooshInfo
Complete MyWhoosh events and races archive with results Includes dates, routes, and categories.mywhooshinfo.com
Mi correggo, ha un limite enorme.Ottimo, grazie. Mi sembra anche nettamente migliore della app di Zwift, così a prima vista.
A proposito di app, consigliate di installarla oppure ha poca utilità?
Sì, purtroppo mostra solo un numero limitato di eventi. Devi filtrare in base al tipo di evento/nome ma è un po' scomodo. Comunque direttamente da MyWhoosh, se accedi alla sezione eventi, puoi vedere tutti gli eventi filtrati per giorno.Mi correggo, ha un limite enorme.
Se seleziono future events vedo gli eventi di oggi fino a quelli di questa notte attorno alle 3, non c'è però modo di scorrere questi eventi o passare alla pagina successiva. Ordinando per data più lontana passa ad eventi del 29/11, ma con la stessa modalità di cui sopra, per cui tutti gli eventi compresi tra questa notte ed il 28/11 sono praticamente introvabili.
Dall'applicazione che lanci per pedalare o dal sito, dici?Sì, purtroppo mostra solo un numero limitato di eventi. Devi filtrare in base al tipo di evento/nome ma è un po' scomodo. Comunque direttamente da MyWhoosh, se accedi alla sezione eventi, puoi vedere tutti gli eventi filtrati per giorno.
installata su un secondo cell. sinceramente non mi serve a niente. "l'unico" vantaggio è quello di inviare la richiesta di follow ad altre persone, cosa che dal sito o dal programma pc (come per zwift) non puoi fareA proposito di app, consigliate di installarla oppure ha poca utilità?
bug loro o del tuo dispositivo (PC?) che non ha retto?Oggi primi problemi con mywhoosh. Ho provato una gara, più di 100 fra bot e utenti reali.
In 30' l'app è crashata 5 volte. Ad ogni riavvio riuscivo a ricollegarmi all'evento.
Di 30' e poco più minuti sono stati registrati gli ultimi 2. Sono andato a vedere anche sul portale di mywhoosh e non c'è altro.
Sull'app vedo i 32' dell'attività.
Pace
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