Dopo aver concluso la mia Gf ,dopo circa 15 minuti di fermo, mentre stavo facendo la fila per il pasta party e sotto un sole , ho avuto un attacco di nausea ed ho iniziato a sudare freddo! cosa mi è successo? stavo collassando? 
Nausea a fine gara!
- Creatore Discussione Marcio
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- Watchers 3
Potrebbe essere un calo di zuccheri un colpo di sole,
ogni tanto mi succede d'estate quando arrivo in cima ad una salita fatta a tutta, hai dato tutto, forse troppo, e il tuo corpo e` a corto di energie...
a me succedeva appena sceso dalla bici...
ogni tanto mi succede d'estate quando arrivo in cima ad una salita fatta a tutta, hai dato tutto, forse troppo, e il tuo corpo e` a corto di energie...
a me succedeva appena sceso dalla bici...
Può darsi, anche secondo me, un calo di zuccheri.....se come dici poi c'era il cado potrebbe aver influenzato non poco, infatti proprio per questo motivo dopo una Gf anche quando la fame non vuol esserci perchè lo sforzo è stato massimo io cerco di sforzarmi a mangiare qualcosa, ma sopratutto a re-integrare con dei sali, a me personalmente è accaduto una volta, ma da quando adotto questo metodo post-gara non mi è mai più accaduto
Dopo aver concluso la mia Gf ,dopo circa 15 minuti di fermo, mentre stavo facendo la fila per il pasta party e sotto un sole , ho avuto un attacco di nausea ed ho iniziato a sudare freddo! cosa mi è successo? stavo collassando?
Non abituato allo sforzo, aggiungi cattiva o mancata alimentazione durante la GF
Dopo aver concluso la mia Gf ,dopo circa 15 minuti di fermo, mentre stavo facendo la fila per il pasta party e sotto un sole , ho avuto un attacco di nausea ed ho iniziato a sudare freddo! cosa mi è successo? stavo collassando?
Non ho letto le altre risposte.
Ti do la mia sicura.
Stai attento è l'inizio della crisi ipoclicemica.
Fine gara prima di andare in doccia o fare qualsiasi altra cosa ti mangi una bella barretta o qualcosa di dolce, bevi un bicchiere d aqua poi fai la tua doccia e vai a mangiare.
Aggiungendo anche il caldo aumenti il rischio causato dalla vasodilatazione.
Non trascurare questo lato, mi raccomando, mangiare mangiare..
Ciao
sali minerali con la sintomatologia avuta dal ragazzo in questo frangente non servono a nulla, non sono la causa del suo problema.
Un calo al di sotto di certi limiti di potassio può altreare l'elettrofisiologia cardiaca, causando però altri sintomi di quelli legati ad un inizio di sicope ipoglicemica.
Ottimo cmq reintegrare elettroliti.
Ciao
E dunque? Che dice il medico? Se non è nulla di personale, s'intende.
Quello che ti ho scritto sotto..
A me prende la nausea quando sforzo troppo, probabilmente quando vado fuorisoglia, nausea e giramenti di testa!!!
Saluti Mima
Saluti Mima
Camoscio delle Dolomiti
Apprendista Scalatore
- 21 Aprile 2004
- 2.159
- 142
- 44
- Bici
- Cervelo R3 - Shimano Dura Ace 2010
Trattasi di crisi ipoglicemica...
E' ottima abitudine integrare nei primi 20-30 minuti massimo subito dopo lo sforzo le riserve di glicogeno intaccate...
Ricorda che l'integrazione in questo lasso di tempo è quella che garantisce il recupero migliore
A livello metabolico se resti troppo tempo "scoperto" rischi di azionare il metabolismo proteico e di andare a intaccare la massa muscolare...
(spiegato in maniera molto "empirica" o "maccheronica" :-)
E' ottima abitudine integrare nei primi 20-30 minuti massimo subito dopo lo sforzo le riserve di glicogeno intaccate...
Ricorda che l'integrazione in questo lasso di tempo è quella che garantisce il recupero migliore
A livello metabolico se resti troppo tempo "scoperto" rischi di azionare il metabolismo proteico e di andare a intaccare la massa muscolare...
(spiegato in maniera molto "empirica" o "maccheronica" :-)