te lo immagini froome al tour che invece di prendere i gel sis alla caffeina si ciuccia le fialette di ferro
E che differenza c'è se uno li mette nella borraccia quei 2 caffè magari appunto con un pò di miele, forse quando poi l'acqua in genere si riscalda almeno il sapore dell'intruglio prende gusto
E comunque Number of the beast non ha scritto una troiata.. troppo caffè fa male
I Pro e certi amatori, non hanno problemi di ferro...Si chiamano flebo. Ma sei vuoi pedalare senza gli aghi nel braccio o ingerire preparati orali di ferro, sei obbligato a fare attenzione a quello che mangi.
ma perche fammi capire tu il ferro lo assumi quando stai in bici ? manco la bici ha piu di ferro !!! e poi il ferro anche se assunto oggi pensi che diventi emoglobina oggi ?? al limite i tannini hanno un effetto tampone su i cibi se assunti insieme o nella prossimità...
certo che per emergere ne dite de cazzate...
Ma quale testamento, leggi senza fare battute da bimbo minchia.Appena presa moka da 4
Preparerò il testamento...
Purtroppo si legge tutto ed il contrario di tutto .
nel dubbio e ispirandomi a Socrate ...... ho semplicemente fatto e faccio regolarmente gli esami del sangue compresi il FERRO.
eccoli' che i caffe' che bevo nel mio caso non hanno ripercussioni sul mio livello di ferro. 136 (31-144)
Le biciclette no, ma qualcuno con la testa dura come il ferro, posso notare che esiste.
La tua risposta denota ignoranza in materia e mi fa piacere. Leggi come e quando viene assorbito il ferro.
Tralasciando la tua pessima abitudine del trattare gli altri come pezzenti ignoranti con battute che probabilmente nel mirino hanno l'intenzione del like facile.. quello che ho scritto viene riportato nel link che tu stesso hai postatoAppena presa moka da 4
Preparerò il testamento...
Tralasciando la tua pessima abitudine del trattare gli altri come pezzenti ignoranti con battute che probabilmente nel mirino hanno l'intenzione del like facile.. quello che ho scritto viene riportato nel link che tu stesso hai postato
CONCLUSION: Caffeine can be used effectively as an ergogenic aid when taken in moderate doses, such as during sports when a small increase in endurance performance can lead to significant differences in placements as athletes are often separated by small margins.
Appunto.. evita certe uscite, perchè 4,5 mg per kg (media) di caffeina le superi con 2 caffè espresso.Infatti parla di dosi da 3 a 6 mg per kg di peso corporeo.
Sarebbe opportuno leggere tutto l’articolo senza saltare direttamente alle conclusioni
Si eviterebbero certe uscite
Vero.. ho cannato i calcoli, ciò non toglie che comunque il caffè limita l'assobimento del ferro e questo era il punto di discussione.Se pesi 35 kg si
Non proprio visto che si parla di vantaggi fino a 6 mg per kg.È scientificamente provato che la caffeina migliora le prestazioni, ma fino a circa 300 mg, in dosi più elevate non porta più ad alcun beneficio
È stata tolta dalle sostanze dopanti in quanto contenuta in troppi alimenti e bevandeè per questo che è stata tolta dalla sostanze dopanti... anche se ho letto che forse nel 2020 sarà reintrodotta nelle sostanze vietate.
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Eh già... vedi, prima di dire agli altri di “evitare certe uscite...”? [emoji6]Vero.. ho cannato i calcoli.
ciò non toglie che comunque il caffè limita l'assobimento del ferro e questo era il punto di discussione.
Replico solo per farti notare che sei tu quello che per primo scrive di evitare certe uscite.. che poi ancora non ho capito a quali ti riferisci.Eh già... vedi, prima di dire agli altri di “evitare certe uscite...”? [emoji6]
I livelli di ferro vengono regolati, come già detto, da IRP2, IRP2 e apoferritina.
Indipendentemente dall’assorbimento, al netto ovviamente di patologie o alimentazioni da terzo mondo
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