In gara, sopratutto nelle GF, utilizzate il cardiofrequenzimetro ?
Se si, rispettate i valori di soglia o andate ugualmente in fuorigiri ?
Se si, rispettate i valori di soglia o andate ugualmente in fuorigiri ?
Nelle GF utilizzate il cardiofrequenzimetro ?
- Creatore Discussione camuno
- Data di inizio
- Watchers 3
Io faccio le mediofondo (da 80 a 120km) e lascio sempre a casa cardio e contakm, in quelle gare non serve proprio a nulla; magari in certi lunghi può tornare utile ma non indispensabile
io lo uso per rimanere nei rang e cercare di concludere la corsa perche' le mie medio fondo in realta' non sono delle gare ma delle uscite che faccio in comapgnia del mio gruppo e per non trovarmi alla corda almeno nella prima meta' della gara cerco di non sforare sempre..
io lo uso sempre nelle gf,mi aiuta a rendermi conto dove posso arrivare e dove mollare per recuperare un po
cardiofrequenzimetro? sempre, ma lo guardo e basta, ieri la frequenza girava tra i 174/185 cioè a tutta!
lori
Apprendista Scalatore
sempre, a parte ieri no cardio, no contakm.Sarà un caso, la maggiore preparazione, ma ho fatto meglio di 30 min.a Reggio rispetto al 2008.
lori
Apprendista Scalatore
sempre, a parte ieri no cardio, no contakm.Sarà un caso, la maggiore preparazione, ma ho fatto meglio di 30 min.a Reggio rispetto al 2008.
lori
Apprendista Scalatore
sempre, a parte ieri no cardio, no contakm.Sarà un caso, la maggiore preparazione, ma ho fatto meglio di 30 min.a Reggio rispetto al 2008.
pierbat
Apprendista Scalatore
sempre.......sopratutto per capire fino a che punto posso spingere sull'acceleratore, e quando invece è il momento di recuperare un'attimo!!
Come ha detto qualcuno è una "droga"!!!
Come ha detto qualcuno è una "droga"!!!
lo indosso ma durante la gf vado a sensazione. se proprio sono al limite ci butto un occhio. lo gurado a casa piu' che altro a livello statistico.
